달걀과 치즈를 곁들인 야채 캐서롤

호박과 치즈와 함께 맛있는 캐 서 롤.

Zucchini 캐서롤은 고기, 가금류 또는 생선을 깐 반찬입니다.

호박 껍질에서 구운 야채와 쌀입니다. 맛있는 마른 접시.

감자, 토마토, 달콤한 고추의 맛있는 캐 서 롤. 야채는 크림과 치즈로 구워진다.

양배추 캐서롤을위한이 조리법은 다이어트, 어린이 및 채식 음식에 적합합니다. 또한 양배추 캐서롤은 준비가 매우 쉽습니다.

잘게 썬 치즈와 사 우 어 크림과 호박의 부드러운 여름 캐 서 롤.

아주 맛있는 캐서롤 (다른 건강한 야채가 많이 있음).

올해 우리는 엄청난 양의 토마토를 재배했습니다! 샐러드는 이미 싫증이났다. 요리 토마토와 치즈 캐 서 롤입니다. 간단하고 맛있는! 치즈와 함께 구운 토마토는 따뜻하고 차가워 질 수 있습니다.

치즈, 조미료 및 향기로운 녹색의 추가와 호박 및 닭고기의 맛있고 섬세 한 캐 서 롤. 캐서롤은 밀도가 높고 적당히 맛있습니다.

육즙 맛있는 야채 캐 서 롤입니다. 그것에서, 호박의 층 사이, 조림 야채의 전체 세트. 야채는 재량에 따라 또는 가용성에 따라 변경할 수 있습니다. 그것이 맛좋은 주된 물건.

초보 요리사조차도 토마토와 함께 꽃 양배추 캐서롤을 조리 할 수 ​​있습니다. 삶은 양배추와 토마토는 유백색 알을 치즈로 채 웁니다.

버섯이 든 감자 캐서롤은 금식 중에 도움이됩니다. 이 요리는 손님을 부끄러워하지 않습니다.

매우 간단한 감자 캐서 롤, 얇은 조각으로 잘라. 놀라운 매력을 지닌 캐서롤.

여름 접시입니다. 향기롭고 건강한! 야채 캐서롤은 성인과 어린이 모두에게 어필 할 것입니다.

오븐에있는 호박은 쉽고 빠르게 준비됩니다. 호박은 토마토와 치즈와 함께 사워 크림 소스에 구워집니다.

맛있고 가벼운 요리. 그것은 아주 독립적 일 수 있고, 고기 요리를위한 반찬으로 주 치니와 함께 구운 감자를 요리 할 수 ​​있습니다.

천천히 밥솥에 넣은 양배추 캐서롤의 독창적이고 간단한 요리법으로 몇 분 만에 맛있는 저녁 식사를 준비하고 집안의 온기와 아늑한 분위기를 조성 할 수 있습니다.

가족과 손님 모두를위한 감자 캐서롤 버섯!

느린 요리 도구로 만든 빵 부스러기가 달린 달콤한 당근 캐서 롤은 어린이와 어른 모두에게 어필 할 훌륭한 디저트입니다.

오븐에서 구운 다진 고기가 든 호박은 매우 맛있고 밝습니다.

1 년 중 언제든지이 야채 요리의 맛은 침대에있는 모든 야채가 익어 따뜻한 여름에 당신을 보낼 것입니다. 버터와 사우어 크림없이 야채를 굽는다면 - 완전히식이 요법을하는 접시!

간단한 스쿼시 캐서롤 여름 메뉴입니다.

치킨 필렛과 야채와 식욕을 돋 우는 쌀 캐서롤을위한 조리법.

준비하기 쉽지만 내용물로 맛있습니다. 쉽고, 저녁 식사에 적합합니다!

가지는 소스에 다진 고기 구운. 아주 맛있는 요리.

코 티 지 치즈 캐 서 롤에 호박, 오븐에 냄비에 구운 요리법. 맛있는, 향기로운 호박 신선한 터치를 만듭니다.

맛있고 건강한 야채 요리는 무엇이 될 수 있습니까? 야채 케익 "농장"이 버섯의 증거입니다. 영양가가 높고 영양이 풍부하며 정원에서 직접 조리하면 모든 메뉴가 다변화됩니다.

치즈가 든 야채 캐서롤은 가볍고 영양가있는 점심 또는 저녁 식사를위한 훌륭한 선택입니다. 베이징 양배추는 흰 양배추보다 훨씬 부드럽습니다. 따라서 야채 캐서 롤을 만드는 일은 특히 천천히 요리하는 사람에게는 더 오래 걸릴 것입니다. Suluguni 치즈는 어떤 단단한 치즈든지 대체 될 수 있습니다.

이 캐서롤은 강판 감자로 만든다. 첫째로, 감자는 팬에서 약간 튀겨지고, 호박 주스를 가진 계란 질량에 따르고 오븐에서 구워진다.

빠르고 맛있는 야채 캐서롤

야채의 계절에 건강한 캐서롤을 요리하십시오! 좋아하는 야채를 잘라내어 형태로 넣고 크림이나 사워 크림 드레싱을 부어 하드 치즈 캡을 뿌린다. 30 분 안에 오븐에 준비! 가지, 호박, 샐러리, 토마토, 콜리 플라워, 녹색 콩, 피망, 양파, 그리고 감자는 물론 모든 것이 잘 어울립니다! 그건 그렇고, 야채 캐서롤은 매우 맛있고 준비가 쉽습니다 (그리고 예산에 맞는 것들). 그러나 그들은 여분의 파운드를 고집하지 않습니다.

전에는 8 가지 간단한 야채 캐서롤을 선택했습니다.

1. 감자와 치즈 마늘 캐서롤

감자 캐서롤의 성분 :

  • 감자 1kg;
  • 단단한 치즈 150 g;
  • 계란 3 개;
  • 마늘 2-3 clove;
  • 4 큰술 내가 마요네즈;
  • 1 큰술 내가 식물성 기름;
  • 소금, 검은 후추 맛.

감자를 껍질을 벗기고 씻으십시오. 창살 치즈. 하나의 계란이 달린 포크로 강판 치즈 반을 섞으십시오.이 황금 빵 껍질 드레싱. 2 개의 계란, 다진 마늘, 마요네즈와 함께 큰 그릇에 남아있는 치즈를 섞는다. 그 안에 큰 강판에 강판 감자를 넣고 모든 것을 섞는다.

기름진 형태로 감자 혼합물을 넣고 부드럽고 부드럽게 만드십시오. 치즈 - 계란 덩어리를 위로 펼치십시오. 40 분 동안 180 ° 굽습니다. 신선한 샐러드, 사워 크림, 사워 크림 또는 요구르트를 기본으로 한 좋아하는 소스를 제공하십시오.

2. 채소 매직 캐서롤

야채 캐서 롤의 성분 :

  • 호박;
  • 당근;
  • 2 토마토;
  • 마늘 2 정향;
  • 계란 3 개;
  • 사워 크림 (10-15 %) 100 ml;
  • 치즈 50 그램;
  • 1 큰술 내가 식물성 기름;
  • 소금, 후추 맛.

필러를 사용하여 당근과 호박을 얇게 썰어 씻으십시오. 토마토가 얇게 자른다.

베이킹 접시 (20 cm × 20 cm)에 식물성 기름을 섞고 양쪽에 토마토 머그잔을 놓고 호박과 당근의 롤을 넣어 교체하십시오.

달걀과 사워 크림 드레싱을 준비하고 마늘을 빻은 다음 강판 치즈와 소금을 통과시킵니다. 잘 저어.

야채를 드레싱에 붓고 40 분 동안 180 도로 가열 된 오븐에 넣으십시오. 드레싱이 너무 두꺼운 것처럼 보이면 물로 희석하십시오. 그것은 냄새 맡고, 그런 캐서롤을 놀라게한다! 건강에 좋은 독립 요리뿐만 아니라 생선, 고기, 가금류를위한 반찬으로 저녁 식사를 제공하십시오.

3. 비트 캐서롤

  • 삶은 무우;
  • 작은 양파;
  • 토마토;
  • 마늘 2 정향;
  • 3 큰술 내가 마요네즈;
  • 2 큰술 내가 사우어 크림;
  • 말린 된 바 질의 꼬집어;
  • 소금, 후추 - 맛에;
  • 단단한 치즈 50 g;
  • 원하는 경우 닭 가슴살과 닭고기 조미료;
  • 1 큰술 내가 식물성 기름;
  • 1 tsp. 빵 부스러기.

사탕무를 끓여 (또는 삶은 것 살 때) 닭 가슴살을 사용하면됩니다. 베이킹 접시에 버터를 바르고 빵 부스러기를 뿌리십시오. 사탕무는 원으로 자르고 밑바닥 층을 놓는다. 부드러워 질 때까지 양파를 볶고, 닭고기, 다진 토마토, 조미료, 소금 및 후추와 섞는다. 사탕무에 두십시오. 마요네즈, 사우어 크림의 드레싱을 만들고 마늘, 바질 프레스를 통과하십시오. 캐서롤 드레싱의 꼭대기에 기름을 칠하고 강판 치즈를 아낌없이 뿌려주십시오. 180도에 20 분 동안 구우십시오.

4. 셀러리 캐서롤

셀러리 캐서롤의 경우 다음이 필요합니다.

  • 250g의 셀러리 뿌리;
  • 토마토;
  • 불가리아 고추;
  • 녹두 100 g;
  • 하드 치즈 100g;
  • 계란 3 개;
  • 4 큰술 내가 저지방 크림;
  • 맛을 내기 위해 소금

샐러리를 껍질을 벗기고, 원으로 자르고, 중간 열에 10 분 동안 요리하십시오. 토마토를 고리 모양으로 자르고, 불가리아 고추를 깃털로 바르고 치즈를 문지릅니다. 크림과 소금으로 달걀을 가볍게 치십시오.

버터로 구워낸 베이킹 깡통의 바닥에, 샐러리의 반, 토마토 반지의 반, 피망, 잘게 잘린 녹두를 나누어 놓고, 나머지 셀러리와 토마토를 놓습니다.

계란 혼합물을 부어서 강판 치즈와 함께 뿌린다. 220도에서 30 분간 굽습니다.

샐러리 캐서롤은 희박한 저녁 식사 또는 반찬 - 고기, 생선, 가금류에 적합합니다. 작은 통에 굽고 부분적으로 봉사하는 것이 편리합니다.

5. 콜리 플라워와 버섯이있는 그라탕

바삭 바삭한 빵 껍질과 Beshamel 소스가 함유 된 육즙이 풍부하고 영양이 풍부한 아로마 캐 서 롤이 있습니다. 그리고 우리는 그렇게 요리 할 것입니다.

그라탕을위한 성분 :

  • 콜리 플라워 600 g;
  • 300g의 버섯 (흰색, 굴 버섯 또는 샴 피뇽);
  • 작은 양파;
  • 계란;
  • 하드 치즈 100g;
  • 크림 200 ml;
  • 1 큰술 내가 밀가루;
  • 1-2 tbsp. 내가 식물성 기름;
  • 육두구의 핀치.

중간 열에 버터에있는 diced 양파를 프라이로하십시오. 얇게 썬 버섯을 4 개로 더하고 살짝 뿌린다. 밀가루를 부어서 저어주고 크림에 부어주세요. 입력, 약동, 약간 구타 달걀, 소금, 후추, 육두구를 추가합니다.

천천히 저어주고 5 분간 요리 한 다음 열에서 꺼내십시오. 콜리 플라워 꽃가루를 분해하여 곰팡이에 넣고 버섯 소스로 덮고 강판 치즈를 뿌린다. 30 분 동안 200도에서 구우십시오.

6. 흰 양배추 캐서롤

양배추 캐서롤을위한 성분 :

  • 양배추 1/2 머리;
  • 계란 2 개;
  • 딜의 무리;
  • 버터 10g;
  • 우유 50 ml;
  • 사워 크림 30 ml;
  • 2 큰술 내가 세 몰리나;
  • 맛을 내기 위해 소금

달걀을 열심히 삶아. 양배추를 가늘게 자르고 스튜 냄비에 넣고 부드러워 질 때까지 우유와 소금을 살짝가합니다. 그런 다음 양질의 세 몰리나를 넣고 뚜껑을 덮은 뒤 섞어서 제거합니다. 주사위 삶은 달걀, 사워 ​​크림과 소금으로 날 달걀을 약간 이겼다. 가늘게 딜을 자른다. 양배추, 삶은 달걀, 딜, 달걀 - 사워 크림 혼합물 : 큰 그릇에있는 모든 재료를 섞는다. 크림 또는 (식물성) 기름이 묻은 기름에 결과물을 넣으십시오. 약 20 분 동안 180도에서 구우십시오.

7. 엎드려서 채소 캐서롤

희박한 야채 캐서 롤의 성분 :

  • 700 그램의 감자;
  • 중간 스쿼시;
  • 토마토;
  • 2 개의 양파;
  • 하드 치즈 100g;
  • 1 큰술 내가 식물성 오일;
  • 소금, 후추, 검은 색 또는 향긋한 맛.

야채를 껍질을 벗기고 씻어 라. 감자를 큰 조각으로, 토마토 - 조각, 양파 및 호박으로 - 작은 조각으로 자릅니다.

베이킹 몰드에 그리스를 바르십시오. 감자를 맨 아래층에 놓고 양파 - 양파, 후추와 소금을 넣으십시오. 호박과 토마토를 배포하십시오. 상단에 강판 치즈를 뿌리고 예열 된 180도 오븐에 40 분 동안 보냅니다.

8. 디저트를위한 빠른 당근 캐서롤

빠른 당근 캐서 롤을위한 성분 :

  • 2 큰 당근;
  • 계란 2 개;
  • 100 g의 밀가루와 설탕;
  • 야채 또는 버터 50 그램;
  • 1/2 tsp 소다 + 식초 또는 레몬 주스;
  • 땅콩 계피 몇 개.

가볍게 당근을 짜내십시오 (주스 마셔). 모든 성분을 첨가하십시오 : 계란, 가루, 계피, 설탕, 버터 (크림 같은 경우에, 그 후에 녹고 차가운), 수화 된 소다. 곰팡이를 찾으십시오. 180도에서 20 분간 구우십시오. 그건 그렇고, 당신은 반죽에 다진 호두를 추가 할 수 있습니다. 맛있게 드십시오!

야채와 계란 캐서롤

약간 짜증나는 오믈렛과 스크램블 드에 좋은 대안 - 특히 주말에는 시간이 많이 걸릴 것입니다.

  • 12 큰 달걀
  • 큰 양파 1 개
  • 3 큰 토마토
  • 냉동 완두콩 200g
  • 큰 빨간 고추 1 개
  • 다진 마늘 4 개
  • 파슬리 1 큰 그릇
  • 33 % 지방을 함유 한 120ml 크림
  • 2 큰술 내가 밀가루
  • 1 큰술 내가 발사믹 식초
  • 올리브와 버터
  • 0.5 tsp. 프로방스 허브의 혼합물
  • 소다와 설탕에
  • 소금, 갓 빻은 검은 후추

단계별 제조법 준비

키워드

오믈렛을 맛있고 아름답게 만들려면 노른자와 단백질을 철저히 채찍질해야합니다.

야채 캐서롤은 여러 가지 방법으로 만들 수 있습니다. 가장 쉬운 - 일부 잘라.

독립적 인 계란 요리 목록은 엄청 커서 요리의 대부분을 낭비하지 않아도됩니다.

캐서롤 요리법은 세계의 다른 나라의 요리에 있습니다. 이것은 이탈리아 라자냐와 영국 몫입니다.

구운 야채는 인기있는 요리입니다. 베이킹하는 동안 오일을 적게 사용하십시오.

야채 캐서롤

야채 캐서롤은 여러 종류의 야채로 만들어집니다. 야채 캐서롤에 대해 자세히 알아보십시오.

양배추와 후추의 가벼운 캐서롤과 섬세한 밀크 계란과 치즈 채우기 - 당신의 손가락을 핥을 것입니다!

육즙 맛있는 야채 캐 서 롤입니다. 그것에서, 호박의 층 사이, 조림 야채의 전체 세트. 야채는 재량에 따라 또는 가용성에 따라 변경할 수 있습니다. 그것이 맛좋은 주된 물건.

야채와 치즈는 오랫동안 스토브에 서기를 좋아하지 않는 사람들을위한 간단한 캐서롤입니다.

식욕을 돋 우고 아름답고 건강한 야채 캐서롤을 만들고 싶습니까? 그런 다음 채소 캐서롤 (vegetable casserole)의이 조리법을 사용하십시오.이 캐서롤에서는 야채가 서로 조화롭게 조화를 이루고 있습니다.

아주 맛있는 반찬, 감자와 양배추에 대한 간단한 조리법. 권장 사항.

이 조리법을 사용하면 감자와 치즈 소스로 오븐에서 맛있는 라 타투 이유를 쉽게 요리 할 수 ​​있습니다. 제철 야채 요리는 가족 모두가 즐겁게 즐길 수 있습니다!

버섯이 든 감자 캐서롤은 금식 중에 도움이됩니다. 이 요리는 손님을 부끄러워하지 않습니다.

양배추 캐 서 롤 - 아주 맛있는 요리. 집을 놀라게하려고 노력하십시오.

아주 맛있고 간단한 감자 캐 서 롤 버섯과 치즈. 점심이나 저녁에 캐서롤을 꼭 요리하십시오. 요리는 맛있고 영양가 있으며, 축제 테이블에서 요리 할 수 ​​있습니다.

야채 치킨 수플레는 식사를 보는 사람들에게 엄청나게 맛있고 맛있는 요리입니다.

Ratatouille 또는 프로방스 스타일의 야채 스튜. 나는 만화 "Ratatouille"을보고 난 후에이 요리에 대해 알았고, 그것은 항상 단순하고 동시에 아름다운 프리젠 테이션으로 나에게 기억되었다. 나는 간단하고, 맛있고, 매우 유용한 요리법을 당신과 나눌 수 있습니다. 호박, 가지, 토마토의 원을 아름답게 배치했으며, 그 아래에는 라 타투이 (Ratatouille)를 향기롭고 맛있게 만드는 육즙이 많은 소스가 놓여 있습니다.

버섯, 허브, 치즈와 호박 머핀은 매우 부드럽고, 맛있는, 쾌적한 치즈 풍미와 함께 있습니다. 그들은 간식으로 제공 될 수 있습니다.

토마토 소스와 치즈가 들어간 가지, 감자, 양파, 버섯 캐서롤은 테이블 위에 인기있는 요리가 될 것이므로 가능할 때이 요리법을 반복해서 기억하십시오. 제품 세트는 간단하며 그 결과는 특히 오븐에서 구운 야채를 좋아하는 사람들에게 많은 도움이 될 것입니다.

나는 토마토와 두 종류의 치즈를 가진 호박 케서 롤 (zucchini casserole)의 제조법을 제안하고자합니다.이 치즈는 외관상 피자와 비슷합니다. 아주 맛있고, 맛있다! 기쁨으로 먹고, 테이블에서 아주 빨리 날아갑니다!

버섯 캐 서 롤 - 매우 간단 하 고 왕성한 접시. 천천히 밥솥에서 감자 캐서롤을 요리하는 것이 편리합니다.

손님과 사랑하는 사람을 놀라게하는 방법을 모르십니까? 죽은 치즈, 토마토 및 버섯이 들어있는 맛있는 그리스 식 전채 요리 "Buyurdi"의 조리법이 바로 필요한 것입니다! 한번 살구를 맛본 사람들은이 뜨거운 스낵이 그들을 영원히 정복했다는 것을 인정합니다. 토마토, 매운 소스 및 신선한 빵으로 녹은 죽은 태아의 맛을 잊을 수 없습니다.

그런 양지 바른 캐서롤은 매우 간단하게 전자 레인지로 준비 할 수 있습니다. 물론 감자와 호박의 캐서 롤을 오븐에서 구울 수 있습니다.

붉게 크림 치즈 빵 껍질의 밑에 버섯을 가진 식욕을 돋 우는 감자 그라탕은 축제 접시 또는 맛있는 반찬을위한 중대한 선택이다.

호박 좋아하니? 그런 다음이 요리법이 당신을위한 것입니다. 고기를위한 완벽한 반찬은 호박과 감자 캐서롤입니다.

치즈를 추가하면 호박과 닭고기를 간단하고 간편하게 조리 할 수 ​​있습니다. 더운 음식과 차가운 음식을 모두 먹을 수 있습니다. 치킨 스쿼시 캐서롤 - 육즙, flavorful 및 낮은 칼로리. 주 치니가 마음에 들지 않더라도, 시도해 볼 가치가 있습니다.

감자 캐서롤은 몇 분 안에 조리되며 구워 질 때까지 기다려야합니다. 부드럽고 건조하고 영양이 없습니다. 이 캐서롤은 점심 또는 저녁 식사, 맛있는 및 뜨겁고 차가운 음식에 적합합니다. 행복한 요리!

이것은 아마도 내가 좋아하는 요리 중 하나입니다. 아마 고기와 가지, 그리고 식욕을 돋우는 치즈 껍질로 덮인 그 조합을 좋아하기 때문일 것입니다. 나는 다진 닭고기 또는 칠면조를 캐서롤로 사용하지만 다진 고기는 가져갈 수 있습니다.

가지는 소스에 다진 고기 구운. 아주 맛있는 요리.

사과와 함께 쉬운 베이킹 요리법을 찾고 계십니까? 집이 시리얼을 너무 좋아하지 않고 호박의 혜택에 대한 설득이 효과가 없다면, 직접 만든 호박 캐서롤을 위해 요리를하십시오. 호박과 사과의 캐서 롤 조리법은이 건강한 요리도 아주 맛있게 만듭니다. 사랑하는 사람처럼 호박으로 굽는 요리법.

치즈가 들어간 특이한 감자 머핀은 가족을 무관심하게합니다. 완벽한 맛의 조합 : 치즈와 감자. 해봐, 정말 맛있어!

Squash soufflé는 맛있는 가벼운 여름 접시입니다. 이 섬세한 호박 캐서롤을 꼭 요리해야하며, 재료가 매우 저렴하고 조리 과정이 매우 간단합니다.

호박 껍질에서 구운 야채와 쌀입니다. 맛있는 마른 접시.

맛있는 정성 어린 식사는 겨울과 여름 모두 맛있습니다!

콜리 플라워는 치즈로 구운 음식은 매우 단순하지만 아주 맛있습니다. 나는 콜리 플라워를 정말 좋아해.

Zucchini 피자는 매우 흥미롭고 간단하지만 사용 가능한 제품의 엄청나게 맛있는 요리입니다. 스쿼시 피자는 일종의 야채 캐서롤이며, 매우 부드럽고 맛있습니다. 그리고 그것은 동일한 이탈리아 요리와의 유사성 때문에 전적으로 피자라고 불립니다.

치즈와 함께 구운 감자에 대한 간단하고 저렴한 조리법이 서둘러. 엄청나게 맛있고 원래의 감자 그라탕 치즈와 함께. 이것은 크림 치즈 소스의 감자 캐서롤입니다.

밝고 향기롭고 건강한 호박 캐서롤은 가족 구성원 모두에게 즐거움과 기분을 가져다 줄 것입니다! 호박 캐서롤의 제조법은 매우 간단합니다.

파스타와 호박의 캐서롤 - 흥미 진진하고 섬세한 크림 맛을 가진 매우 만족스러운 요리! 호박 파스타 캐 서 롤에는 호박, 피망, 치즈가 추가됩니다.

치즈와 함께 밝은 호박 케밥은 저녁 식사 또는 아침 식사로 조리 할 수 ​​있습니다. 캐서롤은 유쾌하고 섬세한 질감과 치즈 맛이 두드러집니다.

오븐 - 젊은 호박의 캐서롤에있는 맛있는 야채 요리법.

부추는 물에 삶은 다음 치즈 뚜껑 아래의 퍼프 페이스 트리에서 구운 것입니다. 고기, 가금류 또는 생선을 제공 할 수있는 훌륭한 가벼운 요리.

우리는 양질의 거친 밀가루 또는 쌀 죽을 기본으로하는 호박의 캐서 롤 (조리법)을 제공합니다. 캐서롤은 아이들에게 이상적인 아침 식사이며, 어른들은 평범한 죽 대신에 맛있는 음식을 먹어서 기쁘게 생각합니다. 그리고 저녁에 호박 캐서롤을 요리하면 아침에 평소보다 아침 식사를 준비하는 데 더 적은 시간이 걸릴 것입니다.

양배추 캐서롤을위한이 조리법은 다이어트, 어린이 및 채식 음식에 적합합니다. 또한 양배추 캐서롤은 준비가 매우 쉽습니다.

다진 된 고기, 치즈, 토마토와 호박의 아주 맛있는 요리. 육즙이 풍부하고 영양가 있으며 향기로운이 캐서롤은 모든 테이블을 장식 할 수 있으며 중앙 요리가 될 것입니다.

우리는 당신에게 축제 장식을 요리하기위한 요리법을 제공합니다 - 버섯과 감자 롤. 어떤 반찬없이 휴일,하지만 피곤 간단한 삶은 감자입니다. 그러므로 오늘날 감자의 축제 용 반찬을 만들기 위해 새로운 요리법을 쓰십시오.

양 치즈와 매운 치즈 빵 껍질 젊은 호박의 맛있는 부드러운 캐 서 롤. 호박 치즈 캐서롤은 보통 치즈로 요리 할 수 ​​있습니다.

고전적인 버전에서, 캐서롤은 호박 퓌레로 만들어집니다. 그러나 원시 호박을 기반으로 한 과자는 맛있습니다.

섬세하고식이 성의 당근과 사과 캐서 롤은 특별한 기술이나 값 비싼 제품을 필요로하지 않는 조리법입니다.

신선한 호박 시즌이 한창입니다. 나는 달걀 치즈 충전물의 밑에 구워진 당근과 녹색을 가진 호박 주걱을 요리 한 ㄴ다는 것을 건의한다. 풍성하고 맛있는 채소 캐서 롤은 직접 만든 점심 식사 또는 저녁 식사를 보완합니다.

렌즈 콩 치즈 캐서 롤 (Lentil cheese casserole)은 식단을 보는 사람들에게 흥미로운 스낵 옵션입니다.

스낵 케이크 - 여름을위한 최고의 요리. 거의 모든 계절 야채에서 쉽고 빠르게 조리됩니다. 오늘 우리는 계란 케익 캐서롤, 다진 치킨, 쌀, 치즈, 토마토를 만들 것입니다. 이 나스 요리는 예산으로 맛있고 경제적이며 요리 책에 가장 잘 어울립니다.

천천히 밥솥에 넣은 양배추 캐서롤의 독창적이고 간단한 요리법으로 몇 분 만에 맛있는 저녁 식사를 준비하고 집안의 온기와 아늑한 분위기를 조성 할 수 있습니다.

봄까지 신선한 버섯에 대해 잊을 수 있고, 소금에 절인 버섯은 이제 막 익 힙니다. 나는 반찬이자 독립 요리가 될 수있는 카토 펠 노이 캐서롤 (katofelnoy casserole)을 만드는 아주 간단하고 오래된 요리법에 관해 이야기 할 것입니다.

오븐에서는 치즈와 함께 좋아하는 조미료를 사용하여 감자와 가지의 캐서 롤을 만들 수 있습니다! 이 조리법에서 캐서롤은 맛있고 향긋하며 맛이 좋습니다.

전통적인 그리스 moussaka는 크림 소스에서 구운 고기와 토마토로 만든 가지 접시입니다. musaka의 고전적인 조리법에는 양고기가 필요합니다. 그러나 moussaka에는 많은 변이가 있기 때문에, 쇠고기와 돼지 고기 둘 다 사용된다. 무 고기 무사를위한 조리법도 있습니다.

강판 감자 캐서롤은 사용하기 쉬운 제품에서 복잡하지 않고 왕성한 요리를 좋아하는 사람들에게 어필 할 것입니다. 이 감자 캐서롤은 고기 나 생선의 반찬으로 적합하며 신선한 육즙이 많은 야채와 함께 제공 될 수도 있습니다.

양배추와 치즈 - 사용 가능한 제품의 훌륭한 매일 요리와 함께 매우 왕성한, 적당히 육즙이 파스타 캐서롤. 기본적으로 파스타 캐서롤은 여러분의 참여없이 오븐에서 조리되기 때문에 요리법은 아무데도 쉽지 않습니다. 반드시 요리를하십시오! 너는 그것을 좋아할 것이다!

브로콜리, 콜리 플라워, 브뤼셀 콩나물과 같은 3 종류의 양배추 캐서롤을 특별한 치즈 소스에 담아 붓습니다. 트리오 야채 캐서 롤은 부드럽고 맛있으며 매우 향이 있습니다. 가족 모두를위한 건강한 아침 식사. 그런 단순하지만 맛있는 요리로 집을 놀라게하십시오.

lasagne 장 대신에 피타로 이탈리아 라자 냐를 요리하기위한 간단하고 안전한 옵션과 세련되고 육즙이 많은 닭고기 및 야채 채우기.

감자 "Bulanzher"또는 제과점 감자 (프랑스 제과점의 "boulangerie")에는 자체 이름이 있습니다. 예전에는 프랑스 주부들이 전통적으로이 조리법에 따라 준비한 감자를 빵 굽는 사람에게주었습니다. 빵 주전자에 넣고 향신료의 향기에 침착하게 담아 두었습니다. 안주인이나 빵 굽는 사람은 구운 감자를 요리해도 아무런 문제가 발생하지 않았습니다. 현재이 프랑스 조리법은 요리의 단순함과 특별한 맛으로 전 세계를 정복했습니다.

야채 캐서롤은 감자 또는 다른 야채를 준비하는 경우가 많습니다. 감자를 먹을 수 있습니다. 예를 들어 호박이나 식물성 캐서롤과 가지가있는 야채 캐서롤. 또한, 기초로, 당신은 야채와 파스타 캐서롤에 대한 제조법 에서처럼 파스타를 사용할 수 있습니다. 또한 채소 캐서롤의 제조법은 채소를 깔아서 구성 할 수 있습니다. 이렇게 준비된 야채 캐서롤과 고기 포함. 고기가 다를 수 있습니다, 다진 닭고기, 돼지 고기와 야채 캐서롤이 있습니다. 종종 야채 캐서롤은 우유 나 크림에 담가 있습니다. 강판 치즈는 잊지 말고 맛있는 채소 캐서롤을 먹지 않아도됩니다. 야채 캐서 롤 레시피는 저칼로리 일 수 있습니다.이 경우에는 호박과 저지방 코티지 치즈와 같은 저칼로리 야채를 사용하십시오. 다음 당신은 규정 식 식물성 캐서롤을 얻는다. 사진이있는 요리법을 사용하면 처음부터 모든 것을 올바르게 할 수 있습니다.

야채 캐서롤

야채 캐서롤은 일년 내내 요리 될 수 있습니다. 여름에는 신선한 채소에서, 겨울에는 얼어 붙은 채소에서 요리 할 수 ​​있습니다. 유틸리티에 더하여 캐서 롤은 요리에 최소한의 시간과 노력이 필요하기 때문에 좋습니다. 그들의 준비는 곡물이나 파스타와 결합 할 수있는 거의 모든 야채에 적합합니다. 소스를 위해 자주 사우어 크림, 마요네즈, 멜 소스 또는 토마토 페이스트를 사용하십시오. 아름다운 빵 껍질 들어, 캐서롤 상단에 강판 치즈를 뿌리십시오.

Mandirmak - 냄비에 Dagestan 감자 캐서롤

국가 다게 스탄 요리 Mandirmak을 시도하려면 아름다운 산악 지방을 방문 할 필요가 없습니다. 가장 간단하고 저렴한 제품과 다른 나라의 문화에 손을 대고 싶은 욕구로 충분합니다. Mandirmak는 비켜를위한 조리법입니다.

달걀과 볶음밥과 함께하는 그린 콩 캐서롤

나는 삶은 달걀과 다진 고기를 곁들인 맛있는 녹색 콩 캐서롤의 요리법을 제안합니다. 녹색 콩은 신선하거나 신선하게 얼 수 있습니다. 어쨌든 소금물로 반쯤 준비하기 전에 끓여야합니다. 이전

오븐에 토마토와 호박

오븐에 토마토와 함께 호박의 원래 제조법은 온 가족에게 호소 할 것입니다. 호박은 부드럽고 향기롭고 맛있습니다. 점심 또는 저녁 식사를 위해 무거운 식사 대신에, 이렇게 간단한 대접을 제공하는 것이 좋을 것입니다. 모든 돌보는 여주인은 무관심합니다.

이탈리아 산 오븐에 콜리 플라워

마스카 포네 치즈로 오븐에서 구운 콜리 플라워는 껍질 아래에서 매우 빨리 익 힙니다. 감기 컷과 젊은 와인으로이 캐서롤을 제공하는 것이 좋습니다. 조리법은 2 ~ 3 인분을 기준으로 설계되었습니다..

호박 주스와 치즈

이 조리법에 따라 조리 된 캐서롤 호박은 빵 껍질과 육즙이 많은 펄프가 들어간 야채 파이와 같습니다. 스쿼시 캐서롤에는 치즈가 많이 들어있어 맛이 좋습니다. 그것은 냉각 후, 파이 불쌍한 것입니다.

양질의 양질의 양배추 캐소 올

양배추 캐서롤을 준비하는 일부 주부들은 덩어리로 끝나고, 판으로 옮겨 졌을 때 모양을 유지하지 못합니다. 이것은 양배추를 끓일 때 과량의 양질의 양질의 양질의 양질의 양질의 양질의 양질의 양질의 양질의 양질의 양질의 양질의 양질의 양질의 양질의 양질의 양질의 양질의 양질의 양질의 곡물 때문입니다 따라서 찌르다의 비율을 존중하십시오.

브뤼셀 콩나물과 베이컨 캐서롤

딥 팬 또는 부분 내열 통에서 조리 할 수있는 훈제 베이컨으로 된 간단한 브뤼셀 새싹 캐서롤의 제조법. 베이킹하기 전에 양배추는 더 빨리 베이킹되고 성을 보존 할 수 있도록 블랜치해야합니다.

시금치 캐서롤

시금치 캐서롤은 맛있고 영양가 있고 건강해야 훌륭한 조리법입니다. 양배추를 아침 식사 후 케 피어 (kefir)와 함께 먹으면 오후 중간에 우울한 기분이 들게되고 기분은 0이됩니다. 건강하고 풍성한 아침 식사를하는 것이 좋습니다.

미트볼과 가지 캐서롤

미트볼을 곁들인 캐서롤은 2 인 1 요리법입니다. 미트볼과 야채 장식물은 동시에 오븐에 넣은 상태로 준비되기 때문입니다. 미트볼 용 다진 고기는 당신의 취향에 따라 선택하십시오. 나는 쇠고기와 함께 섞은 돼지 고기를 먹었다.

가짜 커티지 치즈 캐서롤 호박

zucchini의 가짜 커티지 치즈 캐서롤을보고, 반죽에있는 녹색 패치에만 야채 캐서롤이라고 추측 할 수 있습니다. 그렇지 않으면, 그것은 커티지 치즈 캐서롤을 구별 할 수 없습니다. 예, 흐름이 정상적이지 않습니다. 스쿼시 캐서롤 한 조각을 제공합니다.

호박 parmigiana (이탈리아어 토마토 소스에 호박 casserole)

이탈리아에서 토마토 소스에 parmigiana 호박 또는 호박 캐 서 롤. 어떤 야채 캐서롤과 마찬가지로 완전히 자급 자족하는 여름 요리입니다. 그것을 의심하는 사람들을 위해, 캐서 롤에 갓 구운 빵을 제공 할 수 있습니다. 요리는 꽤 많은 시간이 걸립니다.

다진 고기를 넣은 호박 캐서롤

야채와 함께 가장 열렬한 육식 사료를 먹이는 방법으로 고기와 함께 호박의 공기 캐서롤을위한 입증 된 제조법. 느린 요리 도구로 호박을 더 쉽고 편리하게 요리 할 수 ​​있지만, 가지고 있지 않으면 오븐에서 캐서롤을 만들 수 있습니다..

햄 (구운 햄) 및 코티지 치즈가 든 야채 캐서롤

강한 반쪽의 식욕을 고려하여 채소 캐서롤을 더욱 만족스럽게 만들기 위해서는 햄 (구운 햄)과 코티지 치즈를 넣으십시오. 코티지 치즈는 굵고 거칠지 않고 신맛이없고 건조하지 않은 것을 선택합니다. 커티지 치즈와 염소 치즈가 들어간 야채는 큰 캐서롤에 층을 이루고 있습니다.

Multicooker의 호박 캐서롤

천천히 밥솥에 넣은 캐서롤은 호박이나 호박으로 만들 수 있습니다. 믹스 할 수도 있습니다. 믹스에 강판 치즈를 더할 수 있습니다. 우리는 사워 크림과 함께 기성품 호박 캐서롤을 제공하고, 또한 우리는 매운 adjika를 먹습니다.

사과와 호박 캐서롤

호박 캐 서 롤 사과 - 간단 하 고 건강 한 디저트. 확실히이 캐서롤은식이, 매우 가볍고 부드럽게 얻어지며 다량의 섬유로 인해 소화가 상당히 개선됩니다..

쌀 가지를 곁들인 캐서롤

밥과 가지 캐서롤은 따끈 따끈하고 추위로 먹을 수 있습니다. 당신과 함께 일하는 것이 편리합니다. 뜨거운 밥 캐서롤은 여전히 ​​"살아있다", 레이어가 보이지 않습니다. 냉각시킨 후 압축하여 모양을 유지합니다. 필요한 제품 : 쌀, bacla.

호박과 캐서롤

이 요리의 모토는 맛있고 간단하며 값이 쌉니다. 캐서롤 호박은 별도의 요리 또는 고기 용 반찬으로 제공 될 수 있습니다. 따르는 것을위한 사워 크림은 kefir 또는 ryazhenka로 대체 될 수 있습니다. 스쿼시는 얇은 조각이나 원으로자를 수 있습니다.

달콤한 고추와 케이 퍼와 함께 구운 된 콜리 플라워

달콤한 고추와 케이 퍼와 함께 구운 콜리 플라워는 몇 분 안에 요리되며 테이블 위에는 가벼운 야채 디너 또는 고기와 생선을위한 반찬이 있습니다. 이 조리법에서 케이 퍼는 무시하지 않는 것이 좋으며, 채소는 여분의 맛을냅니다..

콘플레이크, 콩 및 프라이드 계란과 멕시코 농부 캐서롤

전통적으로,이 조리법은 캐서롤이 아니고 멕시코 산 농부 ​​인 rancheros가 콩과 옥수수 옥수수를 곁들인 매운 소스로 조리 한 평범한 프라이드 달걀입니다. 그러나 아침에 시간을 많이 들이지 않는 재미있는 아침 식사를 찾다가 우연히 만났습니다.

콜리 플라워 빵 부스러기

빵 부스러기에 담긴 콜리 플라워는 버터에 튀거나 오븐에서 구워 질 수 있습니다. 나는 두 번째 옵션을 선택했다. 빵 부스러기에 조리 된 콜리 플라워는 별도의 요리로 소스 또는 생선과 고기 반찬으로 제공 될 수 있습니다..

가지 고기 캐서롤

가지와 고기 소스의 레이어를 놓기 전에, 가지가 준비되어야합니다 : 밀가루, 계란, 빵 부스러기로 빵가루를 만들고 황금 갈색까지 오븐에서 굽습니다. 이 경우, 가지를 요리하는 데 기름이 필요하지 않습니다.

코티지 치즈와 야채 캐서롤

신선한 야채에서 야채 캐서롤 cottage cheese - 이것은 빠르고, 왕성한 맛있는 요리 중 하나입니다. 야채 애호가들의 일상 메뉴뿐만 아니라 코티지 치즈와 사워 크림 덕분에 캐서롤은 영양가가있는 것으로 나타납니다.

양배추 캐서롤

양배추 캐서롤은 계란 혼합물을 첨가하여 준비되며, 노른자와 단백질은 별도로 첨가됩니다. 그것은 사우어 크림이나 토마토 소스와 함께 제공하거나 사우어 크림과 케첩과 함께 제공하는 것이 좋습니다. 아주 맛있는.

야채 소스에서 끓인 가지 롤

가지의 계절은 끝나지 않았지만, 새로운 것을 시험 할 무언가를 요리 할 시간이 필요합니다. 제철 야채가 맛있기 때문에 요리하고 먹는 것이 더 즐겁습니다. 오늘 나는 말린 토마토로 가지를 굴리고 채소에 넣는다.

밤색의 캐서롤

밤색은 수프, 샐러드 및 파이뿐만 아니라 캐서롤에도 적합합니다. 캐서롤은 요구르트, 강냉 치즈 및 달걀을 첨가하여 신속하게 준비됩니다.

시금치 캐서롤

이 요리의 아이디어는 같은 이름의 호텔에서 스티븐 (stybren)이었습니다. 별의 숫자에도 불구하고, 그들은 거기에 매우 부담없이 요리하고, 모든 다양성 중에서 시금치 캐서롤 만이 내 관심을 끌었다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 나는 그것을 재현하려고 노력할 것이다.

오븐에서 야채 캐서 롤 : 5 간단한 조리법

밤에 잠자리에 들기 전에 무겁고 무겁고 기름진 음식을 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. 또한 하루 종일 근무한 후 많은 어려움을 겪은 한 여성은 저녁 식사를하기에 매우 어려운 일을하기를 원하지 않습니다. 집으로 오는 길에 제품을 구입할 때 많은 돈을 쓰지 않는 것이 좋습니다. 저녁 식사를위한 최고의 요리 옵션은 오븐에서 채소 캐서롤이 될 것입니다.

캐서롤 들어, 슈퍼마켓을 입력하지 않고도 모든 종류의 재료를 쉽게 찾을 수 있습니다. 각 집에는 야채, 치즈 및 사우어 크림이 있습니다. 따라서 요리 준비가 쉽습니다. 그것은 단지 오븐에 넣고 곧 절묘한 맛을 즐기는 것이 필요합니다.

요리 캐서롤의 주요 특징

그러한 요리를 준비하려면 계절이나 맛에 따라 채소를 섭취하십시오. 그들은 작은 조각으로 자르거나 으깬 감자의 상태로 균질화됩니다. 감자, 당근, 호박 또는 양배추를 만드는 가장 쉬운 방법. 그런 다음 그들은 전체 구조를 단단히 잡고 오븐에 넣을 소스로 취급됩니다. 그는 열처리 후에 우수한 맛 데이터를 얻습니다.

완전한 포만감을 위해서 다진 고기, 버섯, 시리얼 또는 파스타를 채소 캐서롤에 첨가하는 것이 허용됩니다. 남자들이 낮이나 저녁에 더 심각한 것을 먹어야한다면, 반찬으로 제공됩니다.

여성과 어린이들은식이 요법과 건강식을 먹음으로써 그러한 식사를 즐긴다.

야채 캐서롤을 요리 할 때 가장 자주 사용합니다.

  • 가지;
  • 브로콜리;
  • 어떤 버섯;
  • 호박;
  • 보통 또는 꽃 양배추;
  • 감자;
  • 당근;
  • 일반 토마토 또는 체리 토마토;
  • 호박;
  • 시금치 등

잘 가열 된 오븐에서 구운 다양한 채소는 훌륭한식이 요법이며 위궤양의 악화에도 사용할 수 있습니다.

충만 함을주고 전체에 단단히 고정시키기 위해 가장 자주 사용되는 치즈 또는 생 계란. 그들은 단백질이 풍부하고 적어도 탄수화물과 지방을 함유하고 있습니다.

야채 캐서 롤을 만드는 가장 중요한 원칙은 오븐에서 매우 빠르고 쉽게 열처리되는 주요 구성 요소 중 가장 성공적인 조합입니다. 이 요리는 즉흥적으로 할 수 있기 때문에 흥미 롭습니다.

호박과 토마토가있는 캐서롤

각 야채 접시에 무 지방 유제품, 강판 치즈 및 생 계란을 첨가해야합니다. 그들은 그것을 제공 할 수있는 영양가있는 소스를 만듭니다. 비슷한 제품에는 다량의 단백질이 포함되어있어 요리의 영양 가치에 기여합니다.

  • 큰 스쿼시;
  • 큰 토마토;
  • 한 양파;
  • 파슬리 잔뜩;
  • 딜의 무리;
  • 3 개의 다진 마늘;
  • 강판 치즈 150 그램;
  • 원시 닭고기 계란 몇;
  • 무 지방 케 피어 반 컵;
  • 고추;
  • 약간의 소금.

호박은 큐브로 자르고 냄비에 소금에 절인 야채를 볶습니다.

그런 다음 식물유로 조심스럽게 윤활 된 베이킹 곰팡이에 아름답게 놓습니다. 가을은 잘게 부서진 채소를 자고 있습니다. 그 다음 새로운 호박 층이 위에 놓입니다. 깔끔하게 다진 토마토로 덮어주세요. 위에서 모든 것은 검은 후추와 소금으로 덮여 있습니다.

다음 접시는 나물 및 비벼 진 치즈로 뿌려진다.

새로운 호박 배치.

믹서는 날 달걀과 강판 치즈로 철저하게 케 피어를 털어냅니다. 소금 맛을하고 완전히 소스 요리를 커버.

오븐에 30 분 동안 넣으십시오 (백 90도). 캐서롤은 강판 치즈가 완전히 녹 으면 제거되고 밝은 갈색 층이 형성됩니다.

이 요리는 소화 시스템에 좋으며, 계절성 인플루엔자 전염병이 진행되는 동안 영양소가 포함되어 감염을 예방합니다.

브로콜리와 콜리 플라워 캐서롤

반드시 필요합니다 :

  • 하나의 콜리 플라워 포크;
  • 토마토;
  • 하나의 브로콜리;
  • 계란 3 개;
  • 한 덩어리의 딜;
  • 시금치;
  • 두 개의 전구;
  • 노란 피망 한 조각;
  • 저지방 크림 팩;
  • 해바라기 기름 2 큰술;
  • 강판 치즈 50 그램;
  • 식탁 용 소금;
  • 검은 후추;
  • 어떤 향신료.

양배추는 아주 잘게 썬 것으로 냄비에 5 분간 튀겨서 맛을 내기 위해 미리 소금에 절여 있습니다. 양파, 토마토, 불가리아 고추는 자연 주스를 보존하면서 잘립니다.

믹서는 생 계란, 크림, 채소에서 추출한 액체와 강판 치즈를 철저히 섞습니다. 소금과 후추.

양파 튀김. 조리 한 후 시금치와 양배추를 넣습니다. 소금과 향신료로 다시 뿌리십시오.

모든 재료는 특별한 형태로 배열되어 있으며 두꺼운 육즙으로 완전히 덮여 있습니다. 위에서, 잔여 강판 치즈는 비어있는 장소가 남지 ​​않는 그런 방법으로 조밀하게 둔다.

접시는 1 시간의 3/4 동안 오븐에 넣습니다 (180도). 치즈는 완전히 녹아야하고 황금 갈색 층이 맨 위에 형성되어야합니다. 그런 다음 오븐을 끄고 캐서롤을 15 분 동안 끓입니다.

야채와 버섯 캐서롤

  • 양배추 - 두 포크;
  • 당근 - 2 개;
  • 마늘 - 3 정향;
  • 올리브 오일 - 4 큰술;
  • 어떤 버섯 - 200 그램;
  • 저지방 크림 - 큰 팩;
  • 치즈 - 200 그램;
  • 검은 후추;
  • 맛을 내기 위해 소금

당근 창살. 마늘은 신중하게 마늘을 통과합니다. 버섯은 아주 잘게 잘 렸습니다. 모두 올리브 기름에 5 분 동안 튀김. 그런 다음 크림, 소금, 후추를 부어서 2 분 동안 천천히 불을냅니다.

양배추는 거칠게 잘게 썰고 튀김.

오븐 (180도)에 올리브 기름이 윤기 나는 특별한 형태를 넣으십시오. 조심스럽게 바닥에 양배추를 넣고 다른 모든 재료를 얹고 강판 치즈로 채 웁니다. 20 분 동안 나가십시오.

체리와 호박 캐서롤

  • 호박 - 한 조각;
  • 체리 토마토 - 이백 그램;
  • 딜 - 한 무리;
  • 마늘 - 두 정향;
  • 어떤 버섯 - 200 그램;
  • 생 닭고기 달걀 4 개 세트
  • 저지방 크림 - 큰 팩;
  • 녹은 치즈 - 300 그램;
  • 단단한 치즈 - 백 그램;
  • 각종 향료;
  • 커민;
  • 고추;
  • 맛을 내기 위해 소금

호박과 체리는 아주 잘게 자릅니다. 마늘을 철저히 누름. 버섯은 잘게 다진다.

믹서는 날 달걀과 크림을 휘저었다. 그린, 향료, 소금, 후추, 커민, 마늘을 혼합물에 첨가합니다.

오븐 (200도)에는 체리 토마토, 호박, 버섯 및 깔끔하게 얇게 썬 녹은 치즈가 놓여지는 형태가 있습니다. 모든 것은 먼저 철저히 혼합되어야합니다.

완전히 소스를 부어서 강판 치즈를 뿌리고 시간의 3/4을 남겨주세요.

준비가 끝나면 신선한 채소를 위에 놓습니다.

가지와 감자 캐서롤

  • 가지 200 그램;
  • 만큼 감자;
  • 치즈 150 그램;
  • 커민;
  • 현자.
  • 딜의 무리;
  • 저지방 크림의 큰 팩;
  • 올리브 오일;
  • 생 계란;
  • 마늘;
  • 소금;
  • 후추

요리에는 반찬이 필요 없으므로 낮에도 요리 할 수 ​​있습니다. 그것은 매우 만족스럽고 많은 양의 영양가있는 음식을 포함하고 있습니다. 치즈는 특별한 맛을 주며 안장이 위장에 쉽게 소화되도록합니다.

마늘 짜기. 가지는 모양에 따라 또는 가로 질러 절단됩니다. 감자는 이전의 야채에 맞게 조정해야합니다. 모든 소금, 후추, 마늘을 첨가하십시오. 허브와 향신료를 뿌린다.

올리브 오일로 기름을 바르고 그 안에 재료를 배치하십시오.

치즈가 문지른다. 믹서는 크림과 치즈 조각으로 달걀을 이겼다.

그런 다음 소스의 내용물을 완전히 덮고 30 분 동안 오븐 (180도)에 넣으십시오.

준비가 끝나면 캐서롤에 나머지 치즈를 뿌린 다음 완전히 녹을 때까지 10 분간 되돌립니다.

이 조리법을 따르는 경우 저녁 식사와 점심 식사를 위해 가족 구성원 모두를 기쁘게하는 간단하고 맛있는 식단을 요리 할 수 ​​있습니다.

그 (것)들을 만드는 것은 아주 간단 하, 조리법에있는 어떤 과실은조차 의외 색조를주는 그들을 유익 할조차.

야채 캐서롤을 특별하게 만들기 위해 조미료, 향신료 및 채소가 풍부하게 첨가됩니다.

가장 일반적으로 사용되는 항목 :

  • 바질;
  • 카네이션;
  • 녹색 완두콩;
  • 생강;
  • 카레;
  • 고수풀;
  • 베이 리프;
  • 약용 식물;
  • 레몬 주스;
  • 마조람;
  • 육두구;
  • 박하;
  • 오레가노;
  • 파프리카;
  • 고추;
  • 파슬리;
  • 로즈마리;
  • 백리향;
  • 딜;
  • 홉 햇빛;
  • 현자.
  • 마늘;
  • 칠리 등등

캐서롤은 매우 아름답고, 빠른 체중 증가에 기여하는 물질을 최소한 함유하고 여름과 겨울에 준비됩니다.

언뜻보기에 그들은 모두 서로 닮았습니다. 실제로, 접시는 현저하게 다릅니다. 그들 각각은 독특한 맛을 가지고 있습니다. 익숙해 보인다면 버섯, 토마토 또는 말린 과일을 넣어 기존 팔레트에 예기치 않은 메모를 추가 할 수 있습니다.

계절이나 맛에 따라 다양한 야채 나 다른 제품으로 다양 화됩니다.

맛있고 건강한 채소 캐서롤

가볍고 맛있는 건강 야채 캐서롤. 야채 캐서롤에 대한 다양한 요리법을 통해 상상력을 보여주고 호박, 감자, 토마토, 당근, 가지, 옥수수, 양파 등 다양한 야채를 겹쳐서 결합하여 좋아하는 향신료, 다진 고기, 치즈를 넣을 수 있습니다. 겨울에는 신선한 채소를 얼어 붙은 혼합물로 대체 할 수 있습니다.

캐서 롤을 굽는 것은 쉽습니다. 선택한 야채를 잘라서 기름칠 된 형태로 넣고 소스 나 사워 크림을 부어 넣습니다. 강판 치즈는 캐서롤에 붉게 식욕을 돋 우는 빵 껍질을 더합니다.

야채 캐서롤 요리 옵션


오븐에는 야채 캐서롤의 사진이 담긴 조리법이 많이 있습니다. 건강에 좋고 맛이 좋으며, 가장 중요한 것은 보편적 인 요리이기 때문입니다. 그 다양성은 완벽한 반찬이 될 수 있다는 사실에 있으며, 별도의 요리, 휴가를위한 잔치 또는 유용한 아침, 점심, 저녁 식사가 될 수 있습니다. 감자, 브로콜리, 가지 및 다른 채소에서 요리 할 수 ​​있으므로 오븐에 채소 캐서롤을 만드는 조리법이 다양합니다.

이 요리의 주된 비밀은 서로의 맛을 방해하지 않고 잘 조화되도록 올바른 재료를 선택하는 것입니다. 다진 고기로 감자 캐서롤 요리법을보십시오.

브로콜리와 콜리 플라워 캐서롤 : 비타민의 저장고

이 캐서롤은 제대로 먹고 그림을 유지하려는 사람들에게 훌륭한 옵션입니다. 또한 브로콜리와 콜리 플라워는 비타민이 풍부하여 신체가 최대한의 에너지를받습니다.

필요한 성분 :

  • 브로콜리 - 0.3 kg;
  • 콜리 플라워 0 0.3 kg;
  • 크림 350 밀리리터;
  • 하드 치즈 150 그램;
  • 3 개의 닭고기 계란;
  • 밀가루 2 큰술;
  • 소금 맛;
  • 1 큰 술의 양에있는 빵 부스러기.
  1. 브로콜리와 콜리 플라워는 꽃가루 (pre-washed and dried)로 나누어야합니다. 꽃이 핌은, 그들이 아주 큰 경우에, 다른 반에 의하여 나눈다, 그렇지 않으면, 그 (것)들을 전체 내버려 두십시오.
  2. 냄비에 1 리터의 물과 소금을 넣으십시오. 야채의 꽃가루를 3 분 이상 끓는 물에 희석하십시오. 그 후에, 꽃차례는 즉시 냉수에 잠겨 있어야합니다. 그렇지 않으면 브로콜리가 색을 잃을 것입니다.
  3. 빵 부스러기로 베이킹 깡통의 바닥을 덮고, 양배추와 브로콜리의 화서를 고르게 얹어 놓습니다.
  4. 별도의 용기에 계란을 털고 밀가루, 크림, 큰 강판에 강판 치즈를 넣고 육두구를 넣으십시오. 모든 재료를 철저하게 섞어 채소 캐서롤을 채우는 것이 균일 해 지도록하십시오.
  5. 이미 베이킹 접시에있는 야채는 조리 된 솥 위에 부어 야합니다.
  6. 갈가리 찢긴 치즈는 정상에 부어 야한다.
  7. 오븐은 170도까지 가열되고 약 25 분 동안 접시를 굽습니다.

몇 가지 조리법 zucchini 캐서롤

오븐에서 요리법 호박 캐서롤은 요리 기술에서 서로 매우 비슷하지만 맛은 다릅니다. 우리는이 요리에 대한 몇 가지 요리 옵션을 제공합니다.

클래식 옵션

zucchini casseroles의 클래식 버전에는 다음이 필요합니다.

  • 1 개의 호박 (젊은 것을 가지고 가기 위하여 잘);
  • 100 밀리리터의 케 피어 (1 % 지방 함량);
  • 밀가루 6 큰술;
  • 하드 치즈 - 100 감마;
  • 두 닭고기 달걀;
  • 3 개의 다진 마늘;
  • 향신료 맛.
  1. 젊은 호박을 씻어서 말린 후 가위를 벗을 필요가 없습니다. 즉시 큰 크기로 문지릅니다.
  2. 유래 된 과즙에서 계란, kefir를 첨가하고, 가루를 첨가하고, 향미료를 첨가하고 다음과 같이 모든 성분을 섞으십시오. 질량이 균질 해졌다.
  3. 다음으로, 치즈는 굵은 강판으로 문지르고 벌크에 첨가해야합니다.
  4. 마늘 프레스를 통해 마늘을 건너 스쿼시 덩어리에 추가하십시오.
  5. 빵 굽는 모양은 식물성 기름으로 기름칠되어야하는 양피지로 덮고, 주물에 스쿼시 질량을 퍼지십시오.
  6. 오븐을 180 도로 가열하고 40 분 동안 접시를 굽습니다.

팁! 캐서롤을 부드럽고 쾌적한 크림 맛으로 만들기 위해 같은 양의 저지방 사워 크림 또는 요구르트로 치즈를 대체 할 수 있습니다.

가지 스쿼시 캐서롤

그리고 여기에 더 재미있는 요리법, 호박 주스를 준비하는 방법이 있습니다.

  • 한 호박 (젊은);
  • 일부 중간 크기의 가지;
  • 두 개의 큰 토마토;
  • 한 양파;
  • 4 개의 다진 마늘;
  • 소금과 지상 고추의 꼬집음.

접시 요리 방법 :

  1. 가지와 호박을 씻어서 건조시킵니다. 동그라미로 자르면 거의 같은 크기가됩니다.
  2. 양파를 자르고, 황금까지 식물성 기름에서 튀긴다.
  3. 토마토를 갈아서 양파에 넣고 향신료와 잘게 썬 마늘을 넣고 다시 3 분 동안 함께 볶습니다.
  4. 가지와 호박 주스를 식물성 기름으로 기름칠 한 곰팡이에 넣고 토마토와 양파를 야채 위에 부어 넣습니다.
  5. 오븐을 190도까지 가열하고 요리를 50 분 동안 구우십시오.

밥 캐세롤

또 다른 특별한 조리법 인 호박 캐서롤 (zucchini casserole)은 접시의 맛을 다양 화하기를 원한다면.

  • 두 개의 큰 젊은 호박;
  • 쌀 한 잔;
  • 양파 2 개;
  • 한 당근;
  • 토마토 페이스트 2 큰술;
  • 잘게 잘린 채소 - 큰 스푼;
  • 소금과 후추로 맛보십시오.
  1. 스쿼시를 씻고, 두껍지 않은 조각을 자르십시오 (그래서 그들은 잘 굽을 수 있습니다). 너가 두꺼운 조각을 얻으면, 너는 2 분 동안 끓는 물에서 그 (것)들을 담을 수 있는다, 너무 강하지 않을 것이다 너무 잘 구워질 것이다.
  2. 밥을 완전히 준비 할 필요가 없도록 밥을합니다 (보통 약 15 분 정도 소요됩니다), 소금.
  3. 베이킹 접시 (식물성 기름으로 미리 윤활유를 바르십시오)에 호박을 넣으십시오.
  4. 프라이팬에서 갈가리 찢긴 양파 (2 분)를 볶은 다음 강판 된 당근을 넣고 3 분 더 볶고 향신료와 토마토 페이스트를 넣고 뚜껑 아래 드레싱을 5 ~ 7 분 더 끓으십시오 (당근은 부드러워 야합니다).
  5. 드레싱에 반제품 쌀을 넣고 섞는다.
  6. 그 결과 밥 드레싱은 호박을 붓는다.
  7. 오븐을 170도까지 가열하고, 캐서롤을 45 분 동안 요리하십시오. 캐서롤이 준비되면 잘게 잘린 채로 위에 뿌릴 수 있습니다.

계란이 달린 야채 캐서롤

계란을 곁들인 야채 캐서롤은 영양가가 풍부하고 영양가가 풍부하여 아침 식사를 즐기기에 완벽한 접시입니다.

필요한 성분 :

  • 1 킬로그램 무게의 양배추 머리;
  • 두 당근;
  • 양파 2 개;
  • 140 그램의 버터;
  • 200 밀리리터의 우유;
  • 소금 1/2 푼;
  • 8 체리 토마토;
  • 파슬리 몇 자루.
  1. 양파는 너무 작지 만 큐브에서는 자르지 않고 고리로 자르지 않습니다.
  2. 당근은 굵은 강판에 문질러.
  3. 프라이팬에 저열로 버터를 녹입니다.
  4. 버터에 양파와 당근이 약간 황금색이 될 때까지 통과시킵니다.
  5. 잘게 잘린 양배추 머리 (양배추의 최고 장을 제거하는 것이 더 낫다, 보통 신선하지 않다).
  6. 잘게 잘린 양배추는 양이 적게되도록 소금에 절여 약간 압축시킨 다음 양파와 당근을 넣은 팬에 양배추를 넣어야합니다. 야채는 모든 수분이 증발 할 때까지 튀길 필요가 있습니다.
  7. 이 후에 채소는 약간 식지 않으면 안되며, 그 때 별도의 용기에 담아 부드럽게 될 때까지 우유로 계란을 치십시오.
  8. 식힌 후 양배추와 야채는 베이킹 접시에 담아 계란 우유 드레싱으로 채우고 체리 토마토로 윗부분을 반으로 자른다.
  9. 오븐을 200도까지 가열하고 30 분 동안 접시를 굽습니다. 요리 후, 접시는 파슬리 장식으로 장식되어 있습니다.

야채 캐서롤 요리법은 매우 다양하므로 방금 요리 한 맛있는 다양한 요리로 언제든지 즐길 수 있습니다. 맛있게 드십시오!

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