다이어트 9 번 Pevzner (테이블 번호 9)

Pevzner의식이 요법 No. 9 사용은 주로 단순 탄수화물 섭취를 줄이는 데 그 목적이 있습니다. 탄수화물 함량이 낮기 때문에이 표는 당뇨병의 초기 단계에서 인슐린 사용이 아직 보이지 않았거나 소량 투여 된 상태에서 시험식이로 입증되었습니다. 또한, 다양한 버전의 표 번호 9는 비만으로 인한 중증도의 당뇨병에서 탄수화물 대사를 교정하는데 사용될 수있다.

다이어트 9 번

적응증: 정상 또는 약간 과체중 인 환자에게 인슐린을 투여하지 않거나 소량으로 투여하는 경우에는 경증 및 중등도의 당뇨병으로 시험식이 요법으로 임명된다.
일반적인 특성: 적당한 양의 단백질을 유지하면서 주로 소화하기 쉬운 탄수화물과 부분 지방으로 인해 적당히 감소 된 에너지 값을 가진 식사; 콜레스테롤 및 추출 물질을 제한하면서 지방성 물질 및 비타민의 함량이 높습니다.
화학 조성 및 에너지 값: 단백질 - 100g (60 % 동물), 지방 - 80g (25-30 % 식물성), 탄수화물 - 300-350g, 에너지 값 - 2300-2500kcal.

추천 상품 및 요리: 호밀 빵, 밀, 2 학년, 단백질 - 밀, 단백질 - 밀기울; 감자, 채소, 미트볼, 보르시, 양배추 수프, 부 끄 러운 수프, 오로 쉬 카와 함께 약한 저지방 국물 (고기, 생선, 버섯)에 수프. 쇠고기, 송아지 고기, 양고기, 날 것의 고기와 돼지 고기, 토끼, 삶은 또는 조림 한 닭, 쇠고기 고기; 마른 햄, 의사의, 당뇨병과 쇠고기 소시지, 소시지; 주로 삶거나 구운 저지방 물고기, 때로는 튀김과 젤리; 삶은 또는 튀긴 계란 (하루에 2 개); 우유, 케 피어, 요구르트, 저지방 코티지 치즈, 무염 및 저지방 치즈, 사우어 크림 (소량); 버터 및 식물성 기름; 메밀, 진주 보리, 보리, 기장 및 오트밀 시리얼; 양배추, 상추, 호박, 호박, 오이, 토마토, 가지; 바운드 된 감자, 당근, 사탕무, 녹색 완두콩; 달콤하고 신맛 나는 과일과 열매 어떤 형태로든; 차, 설탕이없는 우유, 코코아, 도그 로스 브로스, 토마토 주스, 무가당의 신선한 과일과 열매 주스 등을 포함하는 커피를 맛볼 수 있습니다.

제외 된 제품 및 요리: 부유하고 감미로운 밀가루 제품; 콩 국물, 지방 국물에서 시리얼과 국수가있는 우유 스프; 지방 고기, 거위, 오리, 지방 햄, 훈제 소시지, 통조림; 지방질의 물고기, 소금에 절인, 붉은 색과 검은 색 캐비아; 우유 크림, 감미료 커드 치즈; 고기 및 식용유; 양질의 거친 밀가루, 쌀, 파스타; 절인 채소와 소금에 절인 채소; 포도, 건포도, 날짜, 무화과, 바나나, 설탕, 꿀, 잼, 사탕, 아이스크림; 매운, 짠 뚱뚱한 소스; 달콤한 과일 및 베리 주스 (포도 및 기타), 달콤한 크 바스, 레모네이드 설탕.

전원 모드 및 기능: 1) 자주 (하루 5-6 회) 및 정규 식사;
2) 탄수화물과 칼로리 함량 (아침, 점심, 저녁)의 양이 거의 같은 주요 식사;
3) 다양한식이 요법, 광범위한 범위에서 권장되는 제품의 사용;
4) 설탕을 소르비톨, 자일리톨 또는 사카린으로 대체.

대략 일 다이어트 메뉴 수 9

나는 선택권이있다.
제 1 아침 식사: 메밀 죽 (120/5); 고기 페이스트 (60 g); 차와 자일리톨 (200g).
제 2 아침 식사: 코티지 치즈 (100g), 버터 샌드위치 (30/5), 자일리톨 (200g)에 우유가 든 차.
점심 식사: 야채 수프 (400g), 감자 끓인 고기 (100/150g), 사과 (200), 사과
저녁 식사: 당근 (250 g), 양배추 삶은 생선 (100/150 g), 자일리톨 차 (200 g).
밤 동안: 케 피어 (200g).
하루 종일: 밀 빵 (100 g), 호밀 (150 g).

아침 식사: 삶은 대구 (110g), 감자 잔치 (210g), 설탕없는 우유 차 (200g).
점심 식사: 채식주의 야채 수프 (500g), 구운 송아지 (50g), 식물성 기름으로 소금을 넣지 않은 야채 스쿼시 (200g).
애프터눈 티: 설탕이없는 비벼 당근 샐러드 (130g), 빵의 일일 가치에서 나온 크루통.
저녁 식사: 설탕없는 사워 크림 (140 g), 식물성 기름에 담근 양배추 패티 (150 g), 자일리톨 차 (200 ml)가 들어간 코티지 치즈 캐서롤.
밤 동안: 케 피어 (180g).
하루 종일: 호밀 빵 (150 g).

다이어트 9a

적응증: II 형 및 III 형 비만으로 인슐린을 사용하지 않고 경증 또는 중등도의 형태로 진성 당뇨병을 치료할 수 있습니다.
일반적인 특성: 다이어트는 탄수화물, 지방, 단백질 및 물 - 소금 및 교환의 장애를 평탄화시키는 것을 목표로합니다. 탄수화물과 지방으로 인한 에너지 가치의 현저한 감소로 다이어트 9 번과 다르다.
화학 조성 및 에너지 값: 단백질 - 100g (60 % 동물), 지방 - 50g (25-30 % 식물성), 탄수화물 - 200g, 에너지 값 - 1650kcal.
다이어트 9 번과 비슷한 다이어트뿐만 아니라 권장 및 제외 된 제품 및 요리.

다이어트 번호 9b

적응증: 인슐린 및 광범위한 운동 활동의 사용으로 중증도의 당뇨병.
일반적인 특성: 에너지 값, 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄 및 비타민의 함량으로 가득 찬 다이어트.
화학 조성 및 에너지 값: 단백질 - 120g (60 % 동물), 지방 - 80-100g (25-30 % 식물성), 탄수화물 - 400-450g, 에너지 값 - 2800-3200kcal.

권장 및 제외식이 요법은 여기 환자의 식단뿐만 아니라식이 요법 No. 15에 명시된 조건에 가깝다.식이 요법 No. 9b는 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물 (설탕, 꿀, 잼 등), 그리고 설탕 소비의 일반적인 속도 - 하루에 최대 30g.

Pevzner 테이블 번호 9

표 9.이 표의 목적은 소비 된 탄수화물의 양을 제한하는 것입니다.

이 다이어트는 당뇨병, 관절의 질병, 알레르기 질환의 큰 그룹과 같은 질병의 치료에 사용됩니다.

일반 특성 : 생리 표준 이상의 단백질 함량을 지닌 식사, 지방과 탄수화물의 적당한 제한, 소화성 탄수화물 제외, 지방성 효과가있는 물질이식이에 도입됩니다. 음식에는 꽤 많은 야채가 들어 있습니다. 소금과 콜레스테롤이 풍부한 식품을 제한하십시오. 설탕과 과자는 매우 제한적이며 (특정 복용량은 의사가 결정 함) 자연 및 인공 감미료가 사용됩니다.

성분 : 단백질 100g, 지방 70-80g, 탄수화물 300g, 소금 12g, 자유 액체 1.5-2ℓ.

에너지 값 : 2 300 kcal (9,630 kJ).

대량 매일 배급 - 최대 3kg.

요리 가공 : 모든 음식은 주로 삶은 형태와 구운 형태로 조리됩니다.

다이어트 : 하루에 6 번 식사 : 1 아침 식사, 2 아침 식사, 점심 식사, 오후 간식, 저녁 식사 및 하룻밤. 탄수화물은 하루 종일 균등하게 분배됩니다.

빈번한 식사 및 가능한 경우 신체 활동 제한.

음식 온도 : 정상.

허용됨 :

차, 우유가 든 커피, 야채 주스, 무가당 열매 및 열매는 무가당 상태 (설탕 대체물 포함), 로즈힙 수프를 섭취합니다.

빵 호밀, 단백질 - 밀기울, 단백질 밀, 밀가루 2 품종, 구운 밀가루 제품. 하루에 약 300g.

무염 버터와 버터 기름, 식물성 기름이 요리에 첨가됩니다.

야채 수프 (수프, 보르 시치, 부 끄 러운 수프, okroshka), 약한 희박한 고기, 생선 또는 버섯 채소에 야채와 허용 된 곡물, 미트볼.

우유 및 유제품, 저지방 무염 치즈, 대담하고 저지방 코티지 치즈, 사워 크림은 제한적입니다.

저지방 고기 : 쇠고기, 송아지 고기, 돼지 고기, 양고기, 토끼, 닭고기 및 칠면조. 소시지와 소시지 음식, 혀, 간 제한.

저지방 유형의 생선, 자체 주스 또는 토마토 통조림 생선.

계란 - 1-1.5 개. 하루에 삶은 또는 삶은 단백질 오믈렛의 형태로.

약한 고기, 생선 및 버섯 국물, 야채 국물에 저지방 소스.

메밀, 기장, 보리, 오트밀, 진주 보리 시리얼.

향료 (후추, 양 고추 냉이, 겨자)는 제한적입니다.

야채 원시 및 요리 : 양배추, 호박, 호박, 오이, 토마토, 상 추, 가지, 콩. 제한 : 감자, 완두콩, 사탕무, 당근.

신선한 과일과 열매 어떤 형태로든 달 콤 하 고 신 품종.

설탕 대신에 젤리, 무스, 과자 및 쿠키 (자일리톨, 솔비톨, 사카린 등). 여보는 제한되어 있습니다.

금지되어 있습니다 :

공상과 퍼프 페이스 트리, 케익 제품;

소금에 절인 치즈, 크림, 달콤한 두부 치즈;

강하고 지방이 많은 국물;

양질의 거친 밀가루 스프, 쌀, 국수;

지방 고기, 오리, 거위;

지방이 많은 생선, 소금에 절인 생선, 기름에 담은 생선 통조림, 캐비아;

훈제 고기, 대부분의 소시지;

쌀, 양질의 거친 파스타, 한계 파스타;

동물성 및 식용유;

소금에 절인 야채와 절인 야채;

포도, 건포도, 바나나, 무화과, 날짜;

잼, 사탕, 아이스크림;

포도 및 다른 감미료 주스, 탄산 음료 및 설탕에 대한 레모네이드;

규정 식 9 테이블 : Pevzner에 따라, 할 수 있고는 수없는, 메뉴

다이어트 9 번은 영양 학자 M.I가 개발했습니다. Pevznerom은 다이어트를 제한함으로써 대사 과정을 정상화하는 것을 목표로합니다. 적당히 저칼로리 영양 체계에 속하며 복잡한 치료와 당뇨병을 비롯한 여러 질병의 예방에 모두 사용될 수 있습니다.

다이어트 9 번 본질

식이 메뉴 9는 적당히 저 칼로리입니다 (사진 : bezpuza.ru)

이 식품 시스템은 당뇨병과 2-3 등급 비만 환자에게 처방되는 9a의 변형을 가지고 있습니다. 두 변형 모두 균형이 잘 맞습니다. 이러한 식단은 건강에 위험을 초래하지 않으면 서 오랫동안 유지 될 수 있습니다. 유해한 음식과 탄수화물의 양은 최소화되며, Pevzner의식이 요법 9의 효과는 환자의 건강 증진, 신진 대사의 정상화 및 혈당 수준의 안정화를 목표로합니다.

그것은 중요합니다! 권장 사항을 엄격히 준수하고 금지 된 식품을식이 요법에서 제외해야합니다. 식이 요법의 유일한 단점은 환자가 식욕을 독립적으로 조절하고 메뉴를 만들어야한다는 것입니다

다이어트의 목적과 적응증

정상적인 건강을 위해서는 적절한 영양 섭취가 필요합니다 (사진 : komode.kz).

다이어트 테이블 번호 9의 목적 : 탄수화물 신진 대사의 정상화, 지방과 물 - 전해질 신진 대사의 수정, 혈당 수준의 안정화.

9 테이블은 종종 다음과 같은 경우에 임명됩니다 :

  • 중등도 및 경증의 중증도의 당뇨병. 최소 인슐린 투여 량 (하루에 0-30 단위)을 적용합니다.
  • 약간 과체중.
  • 관절의 감염성 병변, 류마티즘.
  • 기관지 천식.
  • 체질, 알레르기.

치료 테이블 № 9의 일반적인 특성

영양사는 다이어트 기간 동안 운동을 제한 할 것을 권장합니다 (사진 : xvatit.com)

칼로리 섭취량은 하루 2300-2500 kcal입니다. 표 9의 화학 조성은 다음과 같다 :

  • 탄수화물 300-350 g.
  • 90-100 g의 단백질 (동물 기원의 55 % 이상).
  • 75-80g의 지방 (최대 30 % 야채).
  • 최대 12g의 소금.
  • 매일 1.5 리터 이상의 깨끗한 물.

전원 시스템 기능 :

  • 하루에 5-6 번 먹고 탄수화물의 양을 골고루 분배 할 수 있습니다.
  • 설탕 대신에 대용 물 (자일리톨, 스테비아, 사카린, 소르비톨 등)을 사용하십시오. 칼로리 함량은 또한식이 요법을 시작할 때 고려해야합니다.
  • 섭취하는 음식의 총 중량은 하루에 3kg 이하입니다.
  • 온도는 정상입니다.
  • 끓일 때, 증기를 쐬거나 빵을 굽는 것이 바람직합니다. 드물 긴하지만 튀김과 스튜가 있습니다.
  • 식이 섬유, 지방성 물질 및 비타민의 양이 증가합니다. 난치성 지방과 탄수화물의 섭취는 제한적이며 콜레스테롤, 식염, 추출 물질의 양은 제한적입니다.

음식과 다이어트 요리

메뉴는 다양하고 맛있습니다 (사진 : gvinevra.ru)

식이 요법 중 무엇을 먹을 수 있는지, 표를보십시오 :

다이어트 중에 먹을 수없는 것 :

협의회 영양사. 혈당을 올릴 수있는 능력을 가진 음식을 선택할 때는 혈당 지수 (GI)를 사용해야합니다. GI의 지표는 다른 조건에서 성장한 동일한 제품에 탄수화물, 지방 및 단백질의 양이 다를 수 있기 때문에 다소 다릅니다. 요리 과정, 섬유 내용물, 요리를 먹는 특질 또한 중요합니다. GI가 다른 여러 제품을 사용할 때 혼합 식품을 사용하면 단일 제품 사용에 비해 혈중 포도당 농도가 더 느리게 증가합니다. 당뇨병 환자는 GI가 높은 제품의 수를 줄이는 것뿐만 아니라 GI가 낮은 제품을 함께 사용하거나 사용하는 것이 좋습니다. GI가 50을 초과하지 않는 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 곡물 중에서는 연마되지 않은 전체 곡물을 선호해야합니다.

이번주의 지표 메뉴

일상 메뉴는 균형을 맞추고 저탄 수화물이어야합니다 (사진 : vse-diety.com).

다이어트 9 주 메뉴

두 번째 아침 식사 (11:00) : 저지방 코티지 치즈 (100g).

점심 (13:00) : 양배추 수프 (200g), 삶은 닭고기 (120g).

안전한 오후 (오후 4시) : 주황색.

저녁 식사 (19:00) : 양배추 조림 (120g), 삶은 생선 (100g).

취침 시간 : 케 피어 잔

두 번째 아침 식사 (11:00) : 과일 젤리 (100g).

점심 (13:00) : 피클 (200g), 삶은 송아지 (120g).

티타임 (16:00) : 사과.

저녁 식사 (19:00) : 으깬 감자 (120g), 찜닭 (100g).

취침 시간 : 요구르트 한 잔

두 번째 아침 식사 (11:00) : 사과.

점심 (13:00) : 채소 수프 (200g), 필라프 (120g).

티타임 (16:00) : 베리 무스 (120g).

저녁 식사 (19:00) : 삶은 폴락 (120g), 당근 샐러드 (100g).

취침 시간 : 케 피어 잔

두 번째 아침 식사 (11:00) : 자몽.

점심 (13:00) : 린 보르 쉬 (200g), 스튜 (120g).

티타임 (16:00) : dogrose broth (200g), galetny cookies (30g).

저녁 식사 (19:00) : 야채와 고기 (250g).

취침 시간 : 요구르트 한 잔

두 번째 아침 식사 (11:00) : 블루 베리 (80g)가 든 요구르트.

점심 (13:00) : 버섯 퓨레 수프 (200g), 스쿼시 퓨레 (80g), 삶은 송아지 (80g).

티타임 (오후 4시) : dogrose 배지 (200 g), 치즈 샌드위치 (50 g).

저녁 식사 (19:00) : 양배추 꼬치 (150g), 송아지 스테이크 (100g).

취침 시간 : 케 피어 잔

두 번째 아침 식사 (11:00) : 커티지 치즈 (100g).

점심 식사 (13:00) : 완두콩 수프 (200g), 삶은 고기 (120g).

하이 티 (16:00) : 야채 주스 (200g), 크래커 (30g).

저녁 식사 (19:00) : 부드러운 삶은 계란, 야채 샐러드 (200g).

취침 시간 : 우유 잔

두 번째 아침 식사 (11:00) : 의사 소시지 (50g)를 포함한 빵.

점심 (13:00) : 채소 수프 (200g), 닭 수플레 (120g).

점심 식사 (16:00) : 과일 샐러드 (150g).

저녁 식사 (19:00) : 삶은 생선 (100g), 찐 야채 (140g).

취침 시간 : 요구르트 한 잔

유용한 요리법

찐 음식은 가장 유용한 것으로 간주됩니다 (사진 : izum.ua)

다이어트 패티. 요리에는 200g의 마른 고기, 30g의 호밀 빵, 10g의 버터, 작은 양파, 40ml의 저지방 우유, 소금 및 조미료가 필요합니다.

  • 고기를 씻고, 힘줄을 제거하고 말하다.
  • 빵에 우유를 담그십시오.
  • 가늘게 양파를 자르고 채우고 추가하십시오.
  • 소금, 후추 맛.
  • 작은 버거를 만들고 기름칠 한 과자 굽는 판에 두십시오.
  • 오븐에서 섭씨 180도에서 20 분 동안 요리하십시오.

타타르에서 폴락. 요리를하기 위해서는 200g의 마른 생선 필레, 4 분의 1 레몬, 30g의 저지방 사워 크림, 올리브, 채소, 올리브 오일이 필요합니다.

  • 베이킹 접시에 올리브 오일 20ml를 넣고 생선 조각을 넣으십시오.
  • 레몬 주스를 뿌리십시오.
  • 섭씨 170 도로 섭씨 5 분 동안 가열 한 오븐에 넣으십시오.
  • 그런 다음 사우어 크림, 올리브, 풍미, 소금을 넣고 20 분 더 끓으십시오.
  • 봉사하기 전에 잘게 잘린 채소를 첨가하십시오.

다이어트 푸딩. 다음 성분이 필요합니다 : 호박 200g, 사과 100g, 우유 30ml, 대두 4 큰술. 내가 호밀 가루, 계란, Art. 내가 버터, 저지방 사워 크림 40g.

  • 사과를 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 거친 강판에 호박을 뿌리십시오.
  • 우유, 밀가루, 버터, 계란을 잘 섞어주세요.
  • 몰드에 부어서 섭씨 180도에서 25 분 동안 오븐에 보내십시오.
  • 당신은 저지방 사워 크림을 제공하기 전에 채울 수 있습니다.

임신 중 다이어트 테이블 번호 9의 리뷰

소금의 양을 최소화하기 위해 임신을 권장 할 때 (사진 : diet-diet.ru)

치료 영양 시스템의 리뷰는 논란의 여지가 있습니다. 과체중이없는 환자의 경우 혈중 설탕 량이 급격히 감소하고 있습니다. 식이 요법은 비타민, 미량 영양소,식이 섬유가 풍부하며 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 내분비 학자는 인슐린 의존성 당뇨병에 사용되지 않습니다.

임산부의 경우 다이어트 9 호는 임신성 당뇨병이 여성에게서 발견되면 처방됩니다. 정상적인 임신성 당뇨와 임신성 당뇨병의 차이점은 출생 후 혈중 설탕의 양이 빠르게 정상으로 돌아갈 수 있다는 것입니다. 메뉴가 개별적으로 조정되며 소금의 양도 최소화됩니다.

메뉴 편집 팁과 맛있는 요리법은 아래 비디오에서 제공됩니다.

Pevzner의 다이어트 "Table 9"

Pevsner의 "Table 9"다이어트는 당뇨병이있는 사람들을 대상으로합니다. 다이어트를 위반하면 심각한 결과를 초래할 수 있기 때문에 사람들은 끊임없이 식단을 모니터링해야합니다. 당뇨병에 대한 Pevsner "Table 9"식단의 주 메뉴는이 질병의 모든 특징을 고려하여 개발되었습니다.

적응증

  • 모든 당뇨병과 함께
  • 인슐린 투여 량을 선택하고 탄수화물의 내구성을 확립 할 때

모든 Pevzner 다이어트 목록은 당사 웹 사이트의 해당 기사에서 찾을 수 있습니다.

일반적인 권장 사항

  • 식사 - 하루 5-6 회 사이의 탄수화물 총량의 일정한 분포.
  • Pevzner의 다이어트 레시피 9에는 많은 양의 영양소, 비타민 및 미네랄이 포함되어야합니다.
  • 음식 온도는 정상입니다.
  • 칼로리 감소 - 하루 2300 Kkl
  • 요리 가공에 관해서는, 조금 덜 자주 - 끓여서 튀긴 삶은 조림 요리가 선호됩니다
  • 매일 식단 번호 9에 대한 메뉴는 설탕과 음식을 완전히 제외해야합니다.
  • 소금의 양은 또한 -12 그램 감소합니다.

제품 표

우리는 가능한 한 무엇이 가능하고 "9 테이블"식이가 관찰되는지를 설명하는 제품 표를주의를 기울여 제시합니다.

야채 스프, 약한 고기와 생선 국물에 스프, 버섯 국물에 스프

쌀, 국수, 우유 스프와 함께 풍부한 국물에 수프

호밀 빵, 2 등급 및 1 등급 밀가루 빵

생 과자 퍼프 페이스트리

저지방 어류, 가금류 및 육류, 다이어트 소시지 및 소시지, 끓인 혀 및 간

오리, 거위, 지방질 고기, 대부분의 소시지, 훈제 한 고기, 통조림, 생선 보존 식품, 훈제 소금에 절인 생선, 캐비아

무 지방 유제품, 신 우유 및 코티지 치즈, 무염 무첨가 치즈, 사워 크림

치즈, 크림, 짠 치즈

가능한 한 노른자 한계

콩과 식물, 메밀, pshenka, 보리, 오트밀

밥, 양질의 거친 밀가루, 파스타

호박, 양배추, 가지, 오이, 토마토, 호박,

감자, 사탕무, 녹색 완두콩, 당근 - 한도

달 콤 하 고 신 품종의 과일과 열매

포도, 건포도, 날짜, 무화과, 바나나


야채 스프와 느슨한 고기와 생선 국물에 수프. 감자와 허용 시리얼을 포함한 버섯 국물에 포함 된 수프도 허용됩니다.

그것은 허용되지 않습니다 : 쌀, 국수, 양질의 거친 국물에 스프, 밀크 스프

빵과 생과자


당뇨병 환자를위한 다이어트 9는식이 요법에서 빵을 줄임으로써 2, 3 학년 밀가루에서 호밀 빵과 빵뿐만 아니라 다른 희박한 밀가루 제품을 허용합니다.

하실 수 없습니다 : 베이킹과 베이킹 퍼프 페이스트리

또한 테이블 10의 메뉴를 통해 링크를 읽을 수 있습니다.

육류, 가금류, 생선

제 2 형 당뇨병을 앓고있는 Pevzner 테이블 번호 9는 다이어트 소시지와 소시지, 삶은 혀와 간을 제한된 수량으로 저지방 품종의 어류, 가금류 및 육류를 허용합니다.

당신은 할 수 없습니다 : 오리, 거위, 지방질 고기, 대부분의 소시지, 훈제 고기, 통조림, 생선 보존 식품, 훈제 및 계층화 된 생선, 캐비아

우유

사워 우유와 코티지 치즈를 포함한 뚱뚱 무료 유제품. 제한없는 수량의 무염 무조건 치즈와 사워 크림 허용

할 수 없다 : 치즈, 크림, 짠 치즈

당뇨병 환자의 표 9에서는 계란 흰자 만 사용할 수 있습니다. 최대 제한

곡물

매우 제한됨 : 콩과 식물, 메밀, pshenka, 보리, 오트밀

허용되지 않는 것 : 쌀, 양질의 거친 밀가루와 파스타

야채

당뇨병 환자를위한 9 개의 테이블은 탄수화물의 양을 제한하는 것을 의미하므로, 야채는이 규칙을 기반으로 사용해야합니다. 샐러드에있는 호박, 양배추, 가지, 오이, 토마토, 호박에있는 낮은 탄수화물 함량. 감자, 사탕무, 완두콩, 당근을 제한해야합니다.

허용되지 않음 : 소금에 절인 야채와 절인 야채

과일과 열매

9 식탁은 과일과 열매는 달콤하고 신맛이 나는 품종만을 허용합니다.

하실 수 없습니다 : 포도, 건포도, 날짜, 무화과, 바나나

그것은 중요합니다! 과자 및 설탕은 완전하게 제외되고, 소르비톨, 사카린 및 크 실리 톨에서만 디저트가 될 수 있습니다

상기 이외에, 예리한, 지방 소스 (예를 들면 마요네즈)를 제외하고, 단 음료

다이어트 "9 테이블"의 모든 권장 사항을 감안할 때 1 주일 동안 메뉴를 만들 수 있습니다. 편의상 doc 형식으로 다운로드 할 수도 있습니다.

· 쇠고기 패티,

· 야채 샐러드

· 의사 소시지 조각,

· 삶은 고기,

· 우유가 든 저지방 코티지 치즈,

· Vinaigrette (드레싱 - 식물성 기름),

· 야채 푸딩,

· 삶은 고기, 우유 소스,

· 삶은 고기,

· 쇠고기 간,

· 삶은 닭 가슴살,

· 삶은 고기, 우유 소스,

· 양배추 새우,

조리법

이 조리법은 일주일에 9 개의 테이블을 준비 할 수 있습니다.

야채 샐러드

  • 한 오이
  • 토마토 한 개
  • 피망 한 마리
  • 올리브 오일

모든 재료를 입방체로 자르고 (오이는 껍질을 벗길 수 있습니다.) 샐러드 그릇에 넣고 올리브 오일로 맛을냅니다.

밀기울 국물

  • 밀기울 200 그램
  • 물 리터
  • 큰 스푼 꿀

밀기울에 끓인 물 1 리터를 채우고 스토브에 넣고 한 시간 더 요리하십시오. 그런 다음 결과물 국물을 걸러 내고 꿀 또는 레몬 주스 한 스푼을 넣으십시오.

양배추 치킨

  • 양배추 포크
  • 계란 2 개
  • 소금
  • 빵 부스러기 또는 밀가루

우리는 나뭇잎 위의 포크를 분해하고, 끓는 물에 넣고 부드러운 때까지 요리합니다. 제거한 후 일반 시트처럼 4 번 접고 식히십시오. 냄비에 식물성 기름을 가열하십시오. 빵 부스러기를 무너 뜨리고 한쪽면과 다른 쪽면에 황금 갈색이 될 때까지 볶아서 달걀에 담그십시오.

결과

  • 이식이 요법은 탄수화물 대사를 정상화시킵니다.
  • 지방 대사 장애를 예방합니다.

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당뇨병을위한 다이어트 9

Pevzner의식이 테이블 번호 9 - 당뇨병 1 및 2의 정상 체격 또는 약간의 체중 초과를 필요로하는 치료 및 건강 식품.

다이어트의 본질

당뇨병에서 인체는 포도당이 세포에 침투하여 필요한 에너지를 공급할 수있는 호르몬 인 인슐린을 생산하지 않습니다. 표 9는 혈당치를 정상화하는 필수 과제를 설정합니다. 또한, 치료 식단 :

  • 지방 대사 장애를 예방합니다.
  • 탄수화물의 내구성을 결정합니다 (흡수되는 양).
  • 단백질, 물 - 소금 및 탄수화물 교환을 조절합니다.
  • 붓기를 완화합니다.
  • 혈압을 안정시킵니다.

1 형 당뇨병으로 건강에 좋은식이 요법을받는 것으로 충분하며 엄격한 제한을 지키지 못할 수도 있습니다. 다이어트 9는 제 2 형 당뇨병 환자를 위해 설계되었습니다. 환자가 아직 인슐린 예방 및 건강 식품의 사용을 보여주지 않은 동안 유일한 치료입니다.

표 9는 빠른 탄수화물과 지방 제한 메뉴로 인해 2300-2500 칼로리의 에너지 값이 적당히 감소한 반면 단백질 양은 정상적인 균형 식단과 동일하게 유지됩니다.

다이어트의 화학적 조성 :

  • 탄수화물 - 280-350 그램;
  • 단백질 - 90-100 그램 (식물 근원의 40 %);
  • 지방 - 75-80 그램 (동물 기원의 75 %).

제 2 형 당뇨병에 대한식이 요법은 일일 식단에서 최대 10 그램의 소금을 허용합니다.

자유 유체의 일일 볼륨은 1.5 리터 이상이어야합니다. 탈수는 고혈당을 유발할 수 있습니다.

Pevzner Diet No. 9는 사용 중에 신중하게 개발되고 테스트되었으며, 메뉴는 영양가 있고 완벽합니다. 건강 식품 체계는 매우 부드럽고 어린이와 임산부에게 안전하게 적용될 수 있습니다.

표 9는 1 형 및 2 형 당뇨병뿐만 아니라 다양한 형태의 알레르기, 다발성 관절염, 류머티즘, 기관지 천식 및 체질에 대한 건강한 식단을 따를 수 있습니다.

할 수있는 것과 할 수없는 것

제 2 형 당뇨병을위한식이 요법은 혈당 지수가 낮은 음식을 사용할 수있게합니다. 의료 메뉴에 다음을 포함시킬 수 있습니다 :

  • 밀기울, 밀 및 호밀 빵;
  • 사실상 모든 곡물. 이점은 죽, 진주 보리, 보리 및 메밀 죽에 주어진다;
  • 저지방 고기 및 가금류, 잘게 잘린 형태 또는 조각으로 제공;
  • 마른 고기와 야채 야채 국물, 부 끄 러운 수프, solyanka, 양배추 수프, okroshka, 보르시;
  • 끓인 삶은 품종의 물고기, 물에 담근 청어, 해산물;
  • 달걀 모양의 계란, 소프트 삶은 또는 요리 재료. 주당 최대 10 개까지 가능합니다.
  • 우유, 코타 지 치즈, 케 피어, 리야 첸카, 사우어 크림, 저염 치즈; 과일 충전제 및 전분 증점제가없는 지방 함량이 적은 유제품.
  • 야채 원시, 삶은, 구운 및 조 림. 이점은 저탄 수화물 야채에 주어진다;
  • 사실 모든 과일과 열매는 아스 코르 빈산과 다른 인플루엔자 비타민이 풍부합니다.
  • 다양한 저지방 소스 - 육류, 유제품, 치즈, 생선, 야채, 버섯;
  • 버터 및 냉간 압착 오일;
  • 약한 커피와 치커리, 풍미있는 차, 우유에 든 코코아, 허브 차, 과일 음료, 과일 음료, 천연 주스, 물로 희석 한 것.

메뉴에 포함될 수없는 제품 :

  • 생과자 및 퍼프 생과자에서 제과;
  • 양질의 거친 밀가루와 쌀가루, 콩, 렌즈 콩, 병아리 콩 및 모든 종류의 파스타;
  • 국수와 파스타, 우유 스프가 추가 된 메인 요리;
  • 대부분의 육류 제품뿐만 아니라 지방 육류 및 가금류;
  • 고지방 함량의 생선 (연어, 정어리, 고등어, 고등어, 참치), 기름 통조림;
  • 지방 비율이 높은 유제품, 달콤한 요구르트와 치즈, 소금에 절인 치즈;
  • 마리 네이드와 피클;
  • 높은 glycemic 색인 - 바나나, 무화과, 포도;
  • 초콜릿, 모든 과자, 보존 및 잼;
  • 음식 및 편의 식품이있는 음식;
  • 고기 지방, 마가린 및 퍼짐;
  • 식욕을 자극하는 소스와 마요네즈;
  • 포장 주스, 젤리, 크 바스, 탄산 음료 및 모든 종류의 알콜.

순수한 형태의 설탕도 섭취 할 수 없으며 소량의 천연 감미료 스테비아를 사용하는 것이 좋습니다. 일주일에 한 번 당뇨병 환자를 위해 꿀과 사탕을 사용할 수 있습니다.

매일의 메뉴

여분의 테이블 번호 9는 일정한 간격으로 하루에 5-6 끼의 분량의 식사를 제공합니다. 이러한 시스템은 환자가 하루 종일 굶주림을 느끼지 않도록 해줍니다. 매일 메뉴에 대한 명확한 지침이 없습니다. 일주일 동안 자신의 식단을 만들기 위해서, 당신은 약간의 상상력, 허용 된 음식의 칼로리 함량 표 및 맛있는 요리를 준비하는 요리법이 필요합니다.

제 1 형 당뇨병과 제 2 형 당뇨병을 효과적으로 퇴치하기 위해, Pevzner의식이 요법은 다음과 같은 균형 잡힌 메뉴를 일주일 동안 가질 수 있습니다 :

월요일

  • 아침 식사 : 야채와 함께 단백질 오믈렛, 우유와 차;
  • 점심 식사 : 설탕없는 강냉이 당근;
  • 점심 식사 : 양배추 수프, 스팀 패티가 든 보리 죽.
  • 점심 식사 : 코티지 치즈 캐서롤;
  • 석식 : 사과 주스와 야채 샐러드.

화요일

  • 아침 : 사과와 건포도가있는 기장 죽, 우유가 든 가벼운 커피;
  • 점심 식사 : 체리 또는 붉은 건포도 ½ 컵;
  • 점심 식사 : 브로콜리 치즈 수프;
  • 차 시간 : 올리브 기름의 찻 숱가락을 가진 삶은 사탕 무우;
  • 저녁 식사 : 신선한 오이와 삶은 새우.

수요일

  • 아침 식사 : 사과 치즈 캐서롤, 무가당 차;
  • 점심 식사 : 만다린;
  • 저녁 : 치킨 필레, 양배추 조림의 오로 쉬카;
  • 스낵 : 부드러운 계란 2 개, 치즈가 든 빵 조각, 과일 설탕에 절인 과일;
  • 석식 : 야채 스튜와 아스파라거스.

목요일

  • 아침 식사 : 제철 열매가 들어간 오트밀, 약한 커피;
  • 점심 식사 : 복숭아 2 개 또는 자두 2 개;
  • 점심 식사 : 채소 수프, 크림 소스가있는 농어 cutlets;
  • 간식 : 블루 베리, 카밀레 차와 함께 두부 푸딩 - 푸딩;
  • 저녁 식사 : 절인 오이없는 vinaigrette.

금요일

  • 아침 식사 : 밀기울 죽, 부드러운 삶은 달걀 2 개, 설탕없는 치커리;
  • 점심 식사 : 코티지 치즈와 함께 구운 배.
  • 점심 : 어린 송아지 고기를 곁들인 근대 뿌리 수프;
  • 스낵 : 크림과 함께 삶은 당근, 국물 엉덩이;
  • 석식 : 그릴에 구운 농어, 토마토 및 호박.

토요일

  • 조식 : 사워 크림이 든 게으른 만두, 우유가 든 차;
  • 점심 식사 : 딸기 젤리;
  • 점심 식사 : 미트볼과 야채 수프, 야채 굴 라시;
  • 점심 식사 : 박제 고추, 블루 베리 mors;
  • 저녁 식사 : 삶은 새우, 신선한 야채 샐러드.

일요일

  • 아침 식사 : 닭고기와 함께 보리 죽, 코코아 머그잔;
  • 점심 식사 : 큰 녹색 사과;
  • 점심 식사 : 채식 수프, 삶은 혀 크림 소스;
  • 점심 식사 : 가벼운 요구르트가 든 베리 샐러드.
  • 석식 : 신선한 야채와 함께 삶은 바지락.

낮에는 호밀 150 그램과 흰빵 60 그램을 섭취 할 수 있습니다. 침대 앞에는 저지방 요구르트를 마셔야합니다.

1 형 당뇨병과 2 형 당뇨병에 대한 지속적인식이 요법을 권장합니다. 메뉴는 다양성을 고려하여 취향을 고려하여 변경할 수 있지만 표의 에너지 값과 화학 성분은 변경되지 않아야합니다.

금기 사항이없는 경우, 테이블 번호 9는 가벼운 육체 노동과 결합하는 것이 좋습니다.

요리법

많은 금지와 제한에도 불구하고 제 2 형 당뇨병의식이 요법 9는 맛있고 다양 할 수 있습니다. 이를 위해 매일 첫 번째와 두 번째 코스의 새로운 요리법을 사용하고 승인 된 제품만을 포함하는 디저트를 정기적으로 준비하는 것으로 충분합니다.

가장 선호되는 조리 방법은 끓이거나 베이킹 또는 김을내는 것입니다. 가벼운 표면이 형성 될 때까지 일주일에 1-2 회 이상 음식을 튀길 수 있습니다.

생선 스프

  • 그루퍼 필레;
  • 감자 2 개;
  • 1 당근;
  • 1 양파;
  • 2 큰술 내가 녹색 완두콩;
  • 2 큰술 내가 기장 groats;
  • 딜과 파 슬 리의 장식입니다.

감자, 당근, 양파는 작은 조각으로 자르며 기장 덩어리와 함께 끓는 물로 보내집니다. 15 분 후, 완두콩에 완두콩을 넣고 굵은 생선 필레를 넣고 10 분 더 익힌다. 요리 중에 수프는 국자에 의해 방해 받아서는 안되기 때문에 퍼 치는 모양을 잃지 않습니다. 서빙 할 때, 잘게 잘린 채소로 접시를 꾸미십시오.

야채 푸딩

  • 콜리 플라워 100 그램;
  • 보리 곡류 30 그램;
  • 1 양파;
  • 1 당근;
  • 무 지방 우유 1 컵;
  • 계란 2 개;
  • 2 큰술 내가 녹색 완두콩;
  • 1 큰술 내가 밀가루;
  • 1 큰술 내가 식물성 기름;
  • 50 그램의 가볍게 소금에 절인 치즈;
  • 파 슬 리의 무리입니다.

보리가 미리 끓인다. 콜리 플라워를 꽃병으로 분해하고, 양파를 잘게 자르고, 당근을 부어서 황금색 갈색까지 야채를 볶습니다. 그런 다음 작은 물, 녹색 완두콩, yachka, 다진 파슬리를 팬에 넣고 모든 것을 끓인 다. 다른 팬에 소스를 준비하십시오 : 밀가루를 튀기고, 그 후에 우유에서 점차적으로 따르고 두껍게까지 5 분 동안 그것을 비등하십시오. 냉각 된 채소에 소스, 닭고기 노른자와 강판 치즈를 넣고 잘 섞는다. 흰자위를 두꺼운 거품으로 채찍질하고 부드럽게 나머지 접시에 첨가하십시오. 식물성 기름을 가진 베이킹 접시를 기름을 바르고 그것에있는 미래 푸딩을 두십시오. 예열 된 180도 오븐에서 30 분간 조리 한 후, 접시를 테이블 위에 놓을 수 있습니다.

과일 젤리

  • 3 개의 오렌지;
  • 스테비아 200g;
  • 20 그램의 젤라틴.

실온에서 물로 젤라틴을 삶아 팽창 시키십시오. 오렌지에서 주스를 짜내 따로 따로 두십시오. 조악하게 과일을 껍질을 벗기고, 1 리터의 물을 부으며 약 10 분 동안 끓입니다. 그런 다음 오렌지색 우즈 바르를 걸러 내고 스테비아에 젤라틴을 넣습니다. 끊임없이 저어 주면서 젤라틴과 스테비아가 완전히 녹을 때까지 저열로 혼합물을 혼합합니다. 스튜 냄비에있는 신선한 오렌지 주스에서 따르고 실내 온도에 냉각하게하십시오. 이제 혼합물을 몰드에 부어서 3-4 시간 동안 냉장고에 보냅니다.

Pevzner의 다이어트 테이블 번호 9는 체중 감량을위한 것이 아니며 1 형 당뇨병과 2 형 당뇨병에 대한 복합 요법의 일부로 개발되었습니다. 치료 영양의 주요 목적은 혈액 내 포도당 수준을 조절하는 것입니다.

그러나 건강한 영양 코스를 마친 후에 많은 환자들은 생리 학적 규범에 따라 체중이 1 주일에 1 킬로그램까지 감소한다고 기록합니다. 식이 요법은 환자의 복지에 긍정적 인 영향을 미치고, 사람은 활동적이되고, 포도당 수치는 안정되고, 수면은 향상되고 활력은 높아집니다.

일주일 동안 다이어트 9 메뉴. Pevzner의 Therapeutic Diet 9

조리법

치료 식단의 목표 Pevzner Table Number 9는 혈당을 높이는 고 칼로리의 설탕 함유 및 탄수화물 함유 식품의 양을 줄이는 것입니다. 위의 체중 감량 방법의 원칙은 단백질 섭취를 늘리고 지방과 탄수화물을 줄이는 것입니다.

당뇨병의 경우식이 요법 번호 9는 다음 제품을 메뉴에서 제외해야합니다.

  • 퍼프 생과자 및 머핀;
  • 곱슬 곱슬;
  • 크림;
  • 지방 및 우유 스프;
  • 소세지;
  • 훈제 고기;
  • 동물 지방;
  • 절인 채소와 소금에 절인 채소;
  • 말린 과일;
  • 포도, 바나나;
  • 과자;
  • 탄산 음료;
  • 당류 함유 제품;
  • 알콜

당뇨병의 모든 단계에서 치료 식단 표 9를 준수하면 다음과 같은 허용 된 식품을 섭취하십시오.

  • 주스 및 설탕없는 과일 음료;
  • 밀 및 호밀 가루 제품;
  • 소금을 포함하지 않는 버터와 버터;
  • 저지방 코티지 치즈, 치즈 및 우유;
  • 마른 고기;
  • 가늘고 통조림으로 만들어진 물고기;
  • 버섯, 생선 및 고기 소스;
  • 진주 보리, 오트밀, 메밀 및 기장 곡물;
  • 가지, 양배추, 토마토, 오이, 익지 않는 및 요리 한;
  • 당근, 사탕무, 감자 및 완두콩은 적당한 양으로 허용됩니다.

일반적으로 치료식이 요법이 포함 된 메뉴 Pevzner 's Table Number 9는 당뇨병과 같은 질병의 초기 단계에 할당되어 탄수화물과 지방이 함유 된 식품의 내성을 결정합니다.

당신이 먹기 시작하기 전에식이 요법의 기본 원칙을 읽으십시오. Table number 9 :

  • 매일 작은 비율로 6 배의 식사를 따르십시오.
  • 메뉴는 균형을 이루어야하고 필요한 모든 영양소가 들어 있어야합니다.
  • 메뉴의 대부분의 제품에는 아스 코르 빈산과 B 그룹 비타민이 들어 있어야합니다.
  • 샐러드는 올리브 오일로 양념을 치는 것이 좋습니다. 식물성 지방은 식단에 반드시 있어야하기 때문입니다.

당뇨병을위한 영양

  • 부드러운 계란과 호밀 빵 샌드위치 버터;
  • 커 티 지 치즈 신선한 과일과 열매의 조각;
  • 버터 조각을 가진 Crumbly buckwheat 죽;
  • 딸기와 오트밀;
  • 토마토와 허브와 함께 단백질 오믈렛을 찐.

설탕이없는 차 또는 커피, 저지방 크림, 주스.

그것은 중요합니다! 아래에 제시된 모든 식료품은 탄수화물과 지방 함량의 일일 기준에 상응하는 양으로 섭취해야합니다.

도표 9는 그런 끔찍한식이 요법은 아니지만 반대로 다양하고 다양한 비타민과 미량 원소로 가득차 있습니다. 아래는이 식품 시스템에 대한 한 주 동안의 샘플 메뉴입니다.

요리는 끓여야하며, 구워지고, 끓거나 찌어 야합니다.

첫 번째 아침 식사 : 선택 :

  • 부드러운 계란과 호밀 빵 샌드위치 버터;
  • 커 티 지 치즈 신선한 과일과 열매의 조각;
  • 버터 조각을 가진 Crumbly buckwheat 죽;
  • 딸기와 오트밀;
  • 토마토와 허브와 함께 단백질 오믈렛을 찐.

치료 식단 테이블 9 번은 혈당 수치를 빠르게 정상화합니다.

다이어트 9 테이블은 당뇨병과 그 예방을 위해 고안되었습니다. 이 기술은 혈액 내 설탕 수치의 감소 및 정상화를 보장하는 필수 및 필수 건강 단계 중 하나입니다.

의료 다이어트의 특징 9 테이블

9 번 다이어트는 소련 시대에 영양 연구소 인 Pevzner M.I.의 과학자 그룹의 머리가 개발 한 15 가지 다이어트 테이블 중 하나입니다.

소비에트 영양 학자의 각 의료 기술은 개발 된식이 요법의 도움으로 특정 질병을 제거하는 것을 목표로합니다. Pevzner의 다이어트 테이블 번호 9는 당뇨병의 경증 및 중등도 형태의 예방과 예방에 중점을두고 있습니다.

건강식이 요법 번호 9의 주요 목적은 다음과 같습니다.

  • 단백질, 물 - 소금 및 탄수화물 신진 대사의 정상화;
  • 뚱뚱한 물질 대사의 예방;
  • 허용되는 혈당치의 조절.

아홉 번째 다이어트의 영양 원리는 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물과 동물성 지방을 제한함으로써 다이어트의 칼로리 함량을 최적으로 낮추는 것입니다.

다이어트 9 번 칼로리 및 일일 화학 성분은 다음과 같습니다 :

  • 단백질 - 최대 100 그램;
  • 탄수화물 (복합체) - 최대 300 그램;
  • 지방 - 50 그램 - 동물, 30 그램 - 채소;
  • 다이어트의 칼로리 섭취량 - 최대 2300 kcal;
  • 소금 - 최대 10g;
  • 음주 모드 - 약 2 리터;
  • 레티놀 - 약 0.3 mg;
  • 카로틴 - 약 12 ​​mg;
  • 비타민 C - 최대 100 mg;
  • 설탕 대용품 - 소르비톨, 자일리톨.

Pevsner Ninth Diet의 치료 테이블의 음식 목록에는 다음이 포함됩니다.

  • 과일, 열매 - 바나나, 포도, 배는 제외됩니다.
  • 세 몰리나를 제외한 모든 곡물. 쌀 시리얼은 일주일에 한 번만;
  • 뚱뚱한 젊은 자연 고기 - 마른 돼지 고기, 쇠고기, 닭고기 필레, 토끼;
  • 가축 - 쇠고기 또는 송아지 간, 혀;
  • 밀기울 빵;
  • 야채 - 호박, 토마토, 렌즈 콩, 고추, 사탕무, 오이, 당근, 채소, 양배추 및 꽃 양배추;
  • 저지방 유제품, 유제품 - 케 피어, 우유, 요구르트, 요구르트, 무염 치즈, 사워 크림 (제한적) 및 코티지 치즈;
  • 마른 생선;
  • 한 쌍의 계란에서 계란 오믈렛;
  • 저지방 소스 - 버섯, 유제품, 야채, 고기, 치즈;
  • 음료 - 설탕에 절인 과일, 주스, 과일 음료, 차, 허브 및 베리 즙.

피클, 피클, 단 제품, 조리 준비가 된 식품, 패스트리, 지방이 많은 식품, 풍부한 국물 및식이 요법으로 허용되는 기타 식품의 9 가지 식단 제품의 식단에 금지되어 있습니다.

당뇨병은 내분비 시스템의 부적절한 수술과 관련된 매우 불쾌한 질병입니다. 그 결과 췌장은 필요한 양만큼 인슐린을 생산하지 못합니다.

인슐린은 신체의 많은 물질의 신진 대사에 관여하는 호르몬이며 탄수화물 대사 과정의 주요 연결 고리이기도합니다. 이 때문에 당뇨병 치료의 필수 요소 인 다이어트 9 번을 선택해야하는 일주일 동안 귀하의 식탁을 적절하게 구성하는 것이 매우 중요합니다.

메뉴는 신체의 탄수화물 신진 대사를 정상화하고 지방 대사가 파괴되는 것을 막을 수있는 방식으로 설계되어야합니다. 당뇨병에서는 공통 표가 적합하지 않음이 분명합니다.

자신 만의 메뉴를 만들어야합니다.이 메뉴를 사용하여 9 번 치료 식단을 작성해야합니다.이 다이어트에 허용되는 대략적인 제품은 물론이 주간의 대략적인 메뉴와이 다이어트의 규칙이 제공됩니다.

유효한 제품

당뇨병의 경우 공인 약에서 사용되며 의료기관에서 처방되는 특별한 영양 절차를 따르는 것이 좋습니다.

당뇨병은 혈액 내에 너무 많은 포도당 (설탕)이있는 질병입니다. 많은 경우에, 이것은 영양 실조의 결과입니다.

인슐린은 차례로 췌장에서 분비되는 호르몬입니다. 세포에 필요한 에너지를 공급하는 데 도움이됩니다.

당뇨병에서 인체는 인슐린을 생성하지 않거나 제대로 사용할 수 없습니다. 이 때문에 포도당은 혈액 속에 남아 있으며 에너지로 세포에 영양을주지 않습니다.

당뇨병의 증상 : 피로, 체중 감소, 잦은 배뇨, 갈증, 흐린 시력.

질병을 시작하지 마십시오. 실제로 시간이 지남에 따라 이것은 시각 및 신경계와 신장의 작용으로 말해질 수 있습니다. 당뇨병은 또한 뇌졸중, 심장병, 사지 절단의 필요성에 기여할 수 있습니다. 그리고 미래의 어머니들은 소위 임신성 당뇨병을 가질 수도 있습니다.

운동, 특별한 음식 요법을 따르십시오, 다이어트를 따르십시오. 그리고 의사가 처방 한 약을 복용하는 것뿐만 아니라 혈액 내의 포도당 수치를 모니터링하는 것을 잊지 마십시오!

표 9는 당뇨병 (산증이없는 경우)을 돕는 다이어트를 말하며,이 기술은 탄수화물, 수염, 지방 및 단백질 대사를 정상화하고, 특정 포도당 감소 약물을 선택하고, 신체의 탈감작을 완화하기 위해 투여 된 식품 부하에 대한 내성을 결정하는 데 사용됩니다 췌장이 작동합니다.

또한 알레르기 반응, 전염성 비특이적 다발성 관절염, 혈관 부종, 류마티즘, 기관지 천식 및 두드러기에도 효과적입니다.

인슐린을 필요로하지 않는 정상 체중 (다소 과다 할 수 있음) 또는 소량 (가장 흔히 경증 또는 중등도의 질병이있는 사람)에게 처방됩니다.

식이 요법 9의 일반적인 특성

이 영양법은 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물과 적당량의 지방을 제외하고 단백질 함량이 높은 메뉴를 기반으로합니다. 비타민 및 지방성 효과가있는 물질을 환영합니다. 소금 섭취량과 음식 섭취를 콜레스테롤과 추출물의 함량을 제한하는 것이 필요합니다. 가능한 한 많은 신선한 채소를 먹습니다.

음식은 일반적으로 더 잘 구워 지거나 삶아지며, 단 음식과 음료의 제조에는 설탕 대체물을 사용하십시오. 일일 식단의 에너지 가치는 약 2300 kcal입니다.

다이어트 9 번은 혈당 (설탕) 수치를 조절하는 데 도움이됩니다. 이미 당뇨병이있는 사람들뿐만 아니라이 질병에 걸리기 쉬운 사람들에게도 유용 할 것입니다. 조금 비만인 사람들에게는이 기술을 따르는 것이 특히 중요합니다. 어쨌든 그것의 도움으로, 그들은 효과적으로 건강에 해를 끼치 지 않고 여분 파운드를 제거 할 수 있습니다.

표 9는 특별히 엄격한 제한을 의미하지는 않습니다. 다양한 음식을 먹을 수 있습니다.

중요한 것은 - 절제적이고 엄격한 규정 식, 즉 특정 시점에서의 준수입니다. 부분은 작아야합니다.

하루에 4-6 번 먹는 것이 좋습니다. 이렇게하면 음식을 통해 포도당을 정기적으로 섭취함으로써 혈당 수치를 변하지 않게 유지할 수 있습니다.

인슐린 주사를 맞은 경우 주사 후 약 2-2.5 시간이 지나면 음식의 탄수화물 섭취가 이루어져야합니다.

추천 제품

당뇨병의 경우, 영양사가 곧이 질병의 주된 원인이되는 특수식이 요법을 개발했습니다. 이식이 요법과 수천 개의식이 요법을 구별하기 위해 그녀는 자신의 번호를 부여 받았고 그 결과 당뇨병 번호 9가 나타났습니다. 다른 이름 - 테이블 번호 9.

이 식습관은 병원의 의사들에 의해 채택되었으며, 대개 치료 초기에 당뇨병 환자에게 처방됩니다. 목표 : 환자의 신체에 의한 탄수화물 소화율 지표를 확인하는 것 당뇨병 환자에게 먹을 수있는 탄수화물의 최대 양은 얼마입니까?

당뇨병, 경증 및 중등도의 중증도 및 제 2 형 당뇨병이있는 경우식이 요법 9는 중단없이 영구적으로 적용될 수 있습니다.

규정 식 9의 특성

다이어트 9 호는 감소 된 에너지 값, 정상적인 단백질 섭취, 지방의 일부 제한, 탄수화물의 중요한 제한을 특징으로합니다. 설탕과이를 함유하는 모든 음식의 섭취를 제한해야 할 필요가 있으며 소금과 콜레스테롤의 사용을 줄여야합니다.

그러한 영양은 신체가 당뇨병에 대항하기 위해 필요로하는 비타민, 무기질 및 기타 유틸리티의식이를 증가시키는 것을 목표로합니다. 또 다른 특징은 당일 (4-5 회) 동안의 균일 한 식사이므로 탄수화물이 한 번에 축적되지 않는다. 탄수화물을 함유 한 식품도 하루 종일 고르게 섭취해야합니다.

가능한 예외 규정 식은 인슐린을 투여받는 환자 만 허용합니다.이 경우 테이블 번호 9의 일부 기능은 의사를 조정해야합니다.

주된 목표는 탄수화물의 신진 대사를 신체의 정상적인 상태로 가져오고 지방 대사, 비만, 당뇨 합병증의 파괴를 막는 것입니다.

식이 요법은 다음과 같은 영양 규칙을 권장합니다.

  • 죽과 파스타 한도.
  • 매일 250 그램 이상을 소비하지 않는 호밀 빵.
  • 수프는 고기가 없으면 먹는 것이 낫습니다.
  • 유제품, 커티지 치즈, 케 피어, 우유가 유용하지만 치즈와 사워 크림에 특별한주의를 기울이지 않는 것이 좋습니다.
  • 고기에서 닭고기, 칠면조 고기, 소고기, 송아지 고기를 먹을 수 있지만 삶은 형태로 먹을 수 있으며 돼지 고기는 제한하는 것이 좋습니다.
  • 물고기는 또한 마른 상태 여야합니다.
  • 야채에서는 거의 무제한으로 양배추, 오이, 토마토, 채소, 당근을 먹을 수 있으며, 감자와 옥수수의 경우 엄격한 회계가 필요합니다.
  • 과일에서 - 신맛 나는 열매 - 신 사과, 붉은 건포도 등
  • 음료 - 더 나은 차, 신즙, 커피도 가능하지만 약점 만 있습니다.

단백질 섭취량을 최대 95-100g까지 증가시키고 지방량 (최대 78g) 및 탄수화물 (최대 295g)을 적당히 줄이는 것 외에도 지방성 속성을 지닌 제품이 표 9의 식단에 포함됩니다.

쉽게 흡수 된 탄수화물은 메뉴에서 제거됩니다. 즉 설탕 (메뉴의 양은 각 경우에 주치의에 의해 규제 됨) 및 고밀도 콜레스테롤이 높은 음식.

세련된 설탕 (소르비톨, 스테비아, 사카린, 자당, 자일리톨)의 합성 및 천연 대체물이 감미료로 사용됩니다.

허용되는 제품 목록의식이 요법 표 9의 에너지 값 - 9630 kJ 또는 2300 kcal. 정상적인 양의 소금은 12g ​​/ 일 이하, 음주 모드 - 최대 2l / 일입니다.

일주일에 여러 차례 음식을 찌는 것, 굽는 것, 끓는 것, 음식을 끓이는 것 등 모든 음식 가공의 주요 방법. 메뉴에는식이 섬유 (섬유질)가 풍부한 야채를 포함하여 꽤 많은 수의 채소가 들어 있습니다.

당뇨병에 대한 다이어트 표 9에서, 요리 과정에서 어떤 제품을 사용할 수 있는지, 어떤 제품을 사용할 수 없는지에 따라 다릅니다.

이 메뉴는 요양원에서 행락지 치료, 병원 및 집에서 I 형 당뇨병 환자 및 II 형 당뇨병 환자를 대상으로 소비에트 과학자들을 선도적으로 개발했습니다.

당뇨병 환자를위한 테이블은 야채, 과일, 붉은 건포도와 크랜베리 ​​열매가 풍부해야합니다. 메뉴에는 사과뿐만 아니라 오렌지, 배, 자몽, 살구, 복숭아, 석류가 포함됩니다.

말린 과일은 사용이 허용되며, 2 ~ 3 개만 먹으면됩니다. 급수의 형태로 된 설탕 시럽은 엄격하게 금지되어 있습니다 (제 2 형 당뇨병 환자를위한식이 요법).

  • 자두 (주의와 함께);
  • 말린 사과 / 배;
  • 말린 살구

당뇨병의 표 9 (우리는 제 2 형에 대해 이야기하고 있음)는 많은 사람들에게 문장처럼 보일 수 있지만, 어떤 식단이라도 잘 선택된 요리를 의미하며 웰빙 지향적입니다. 유용한 모든 요리는 맛있는으로 바뀔 수 있습니다, 주요 것은 기본 규칙을 위반하지 않는 것입니다.

다음 제품을 제거하십시오. 표는 가능한 한 간단해야합니다.

  • 어떤 경우에도 다양한 소스, 케첩 또는 마요네즈를 사용할 수 없습니다. 그러나, 화가는 혼자서 준비 할 수 있기 때문에 화를 내지 마십시오. 예를 들어, 린크린 크림의 숟가락으로 토마토를 갈아서 드십시오.
  • 설탕을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있으며, 대체물 만 당뇨병 환자에게 적합합니다.
  • 뚱뚱한 고기.
  • 버터, 동물 지방.
  • 밀가루 제품.
  • 세미 준비 식품, 패스트 푸드.
  • 방부제와 염료가 포함 된 식품.
  • 너무 짠 음식, 수제 야채 통조림.
  • 지방, 훈제, 짠맛과 매운 요리.
  • 튀김과 통조림 공장 요리는 제외하십시오.
  • 노크.

다이어트 9는 적당히 낮은 칼로리입니다. 하루 총계는 1900-2300 칼로리를 권장합니다.

에너지 가치는 주로 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물과 동물성 지방 때문에 제한됩니다. 또한 복합 탄수화물 및 식물성 지방의 소비를 줄이는 것이 좋습니다.

규정 식에있는 단백질은 제한되지 않으며, 그들의 양은 나이 규범 및 연합되는 질병에 해당합니다. 총 약 100 그램의 단백질, 80 그램의 지방, 300 그램의 탄수화물, 10-12 그램의 소금, 1.5 리터의 물을 하루에 식품으로 사용할 수 있습니다.

요리 할 때 구이, 볶음, 볶지를 선호해야합니다. 달콤한 요리 준비를 위해 감미료를 사용할 수 있습니다.

자일리톨, 소르비톨, 사카린, 아스파탐, 사이클로 메이트, 스테비아 및 기타 식품 감미료가 현재 사용되고 있습니다. 음식은 하루에 5-6 회 복용합니다.

환자가 인슐린을 사용하지 않으면 각 식사는 탄수화물의 양과 거의 같아야합니다. 인슐린이 처방되는 경우, 단시간 인슐린 투여 량의 변화와 함께 탄수화물의 양이 변할 수 있습니다.

식이 요법 9의 식품에는 추출물, 콜레스테롤 및 비타민,식이 섬유, 지방성 물질의 최대량이 포함되어야합니다.

이 음식 체계를 위해, 탄수화물이 낮은 그 음식이 가장 좋습니다. 곡물 제품 중 호밀, 단백질 - 밀, 단백질 - 밀기울, 2 등급 밀의 밀, 보리, 메밀, 보리, 밀, 귀리의 귀리가 탄수화물의 정상 범위 내에 있습니다.

다이어트 9에 의해 승인 된 육류 및 생선 제품은 희박한 고기, 토끼, 닭고기, 쇠고기 젤리, 마른 햄, 의사 소시지, 삶은 구운 형태의 마른 생선, 소량의 담가 진 청어입니다.

채소, 양배추, 호박, 호박, 오이, 토마토, 가지 등 저칼로리 음식이 특히 권장됩니다. 다이어트 9, 감자, 당근, 사탕무, 녹색 완두콩에서 탄수화물 섭취를 고려하십시오.

과일과 딸기는 설탕이없는 설탕에 절인 설탕에 절인 과일 (250 ml / 일)을 권장합니다. 유제품은 저지방과 무설탕 만 사용할 수 있습니다.

사우어 크림은 매우 제한되어 있습니다.

테이블의 기본 요구 사항은 필수 비타민과 미량 원소가 가득한 음식을 가능한 한 건강하게 유지하는 것입니다. 다른 한편으로, 빠른 탄수화물, 유해한 정제 지방 등을 제한하고 제거하는 것이 필요합니다. 그러나 먼저 일을 먼저하십시오.

다이어트 9에서 테이블은 매우 제한된 음식 인 것처럼 보일 수 있습니다. 우리가 모두 먹었던 모든 단 음식과 일부 음식이 금지되어 있기 때문에 한편으로 이것은 사실입니다. 그러나 당신이 다른면에서 보면, 많은 곡물, 많은 야채와 과일, 유제품, 다양한 종류의 고기, 가금류, 생선을 먹을 수 있습니다.

다이어트 용 테이블을 유능하게 만들기 위해서는 허용 및 금지 된 제품에 대한 정보 표를 사용하십시오. 매일 식단에서 탄수화물의 양을 고려하십시오. 신선한 과일과 채소, 유제품을 추가하여 다양하고 건강한 음식을 만드십시오.

다이어트 테이블 9가 특히 식단에서 탄수화물의 제한이기 때문에 탄수화물이 많은 빵, 시리얼 및 채소의 양에 특히주의하십시오. 스프, 스프, 으깬 감자의 식단을 다변화하십시오. 또한 무제한으로 허용 된 채소를 사용하십시오 : 날것과 조림, 구운 것.

고기와 생선을 조림과 삶은 요리. 희소 한 경우에, 때때로 비등 후에, 너는 필레를 튀길 수있다. 육류, 닭고기, 생선 요리와 찜 고기 찜에 매우 편리합니다. 그릴에서 고기를 요리 할 수도 있습니다.

  • 아침 식사 : 우유와 함께 오트밀.
  • 스낵 : 과일.
  • 점심 식사 : 양배추와 콩에서 채소 수프, 레몬 주스로 생선 필레, 메밀 죽 75 그램.
  • 스낵 : 스팀 오믈렛.
  • 저녁 : 코티지 치즈 캐서롤.
  • 간식 : 케 피어.

이 요리는 매우 다양합니다. 그것은 매일 2 형 당뇨병에 사용할 수 있으며 생선과 교대로 먹는 야채의 종류를 바꿀 수 있습니다. 테이블 9 음식에 허용되는 제품을 선택하기 만하면되며, 자신 만의 흥미롭고 맛있는 요리를 만들 수 있습니다. 성분 :

  • hake (300 그램)의 필레;
  • 레몬 주스 (20 그램);
  • 채소 (파슬리, 딜);
  • 콜리 플라워 (200 그램);
  • 냉동 완두콩 (2 큰술);
  • 당근 (1 개);
  • 버터 (1 큰술).

요리 hake 필렛을 헹구고 레몬 주스로 문질러서 20 분간 그대로 두십시오. 꽃 양배추를 헹구고, 작은 꽃으로 나눕니다. 당근을 껍질을 벗기고 문지르십시오. 필렛, 양배추, 당근을 이중 보일러에 넣으십시오. 모든 것을 소금으로 조금 소금. 20-25 분 동안 스팀. 봉사하기 전에 채소로 장식하십시오.

Topinambur 샐러드

이 건강 샐러드는 비타민의 창고입니다. 매일 topinambour 배급 테이블 번호 9 위로 가기. 열처리하는 동안,이 야채는 유익한 특성을 상실하므로 원시 형태로 샐러드에서 먹습니다. 다이어트를 다양 화하고 유용하게 만들기 위해 다양한 재료를 결합하십시오.

  • 예루살렘 아티 초크 - 2 개입;
  • 사과 - 1 pc;
  • 당근 - 1 PC;
  • 레몬 주스;
  • 식물성 기름.

요리 예루살렘 아티 초크를 껍질을 벗기고 중간 강판으로 문지릅니다. 레몬 주스를 뿌리고 섞는다. 또한 사과와 당근을 사용하여 유사한 조작을하십시오. 원한다면 소금을 약간 넣고 소금을 뿌려주십시오. 식물성 기름을 뿌린다.

  • 곡류 - 귀리, 밀, 메밀, 보리 및 보리;
  • 콩, 완두콩, 작은 콩;
  • 버섯;
  • 바나나와 포도를 제외한 모든 과일;
  • 저지방 유제품 (코티지 치즈, 사워 크림, 치즈, 버터);
  • 계란 - 최대 3-4 개. 일주일에 오믈렛 또는 조리 된 형태로;
  • 흰 닭고기;
  • 송아지 고기와 칠면조;
  • 모든 야채, 특히 유용한 시금치, 당근, 브로콜리 및 피망;
  • 감자 (튀지 않은);
  • 통 밀 빵;
  • 식물성 기름.

임신 기간 중 혈당치가 높은 권장 어머니 목록에있는 모든 제품은 혈당 지수가 낮습니다. 따라서 당뇨병에서 이들을 사용하면 혈중 포도당 및 지질 수준을 조절할 수 있습니다.

소녀들이 당뇨병의 "위치"에서 사용하도록 권장되는 건강식 제품을 기반으로 한 많은 요리법이 있습니다.

우유 스프

이 요리를 4 인분 준비하려면 다음이 필요합니다.

  • 0.5 리터의 물과 같은 양의 우유 (1.5 % 지방);
  • 2 개의 중간 감자;
  • 작은 흰 양배추의 절반 머리;
  • 2 마리의 작은 당근;
  • 1 큰술 신선한 녹색 완두콩 숟가락;
  • 1 큰술 세 몰리나의 숟가락;
  • 소금 - 맛.

서빙 당 칼로리 - 202 kcal.

우리는 야채를 잘 씻어서 껍질을 벗기고 잘게 자르고 에나멜 팬에 넣습니다. 다음으로, 질량 0.5 리터의 물을 첨가하고 접시에 불을 넣으십시오.

끓는 후에, 국물은 소금을 칠하고 야채가 끓을 때까지 스토브에 남아 있습니다. 준비가되면 금속 체에 부어 국물을 쏟아 부어 모든 것을 닦아냅니다.

그런 다음 0.5 리터의 우유를 팬에 넣고 감자, 당근, 양배추, 완두콩을 부어 넣습니다. 끓는 국물에 10-15 분 동안 조리 된 세 몰리나가 첨가됩니다.

수프를 접시에 붓고 각각에 1 큰술을 더합니다. 숟가락 사우어 크림.

코티지 치즈와 당근 빵 캐서롤

요리를 준비하려면 다음이 필요합니다.

  • 해바라기 syrodavlennoe 기름 (1 개 tsp);
  • 저지방 코티지 치즈 (200 g);
  • 우유 (1 큰술);
  • 당근 (4 개);
  • 호밀 빵 200 그램;
  • 소금 한 덩어리;
  • 계란 흰자 1 개;
  • 1 큰술 숟가락 빵 부스러기.

1 회 섭취량 당 칼로리 - 360 kcal.

당근을 삶아 굵은 강판에 뿌린다. 달걀, 우유에 담근 빵, 커티지 치즈를 더하십시오. 냄비에 버터를 부어 빵 부스러기를 뿌리고 덩어리를 맨 위에 올려 놓습니다. 저열로 오븐에서 25-35 분 동안 구우십시오.

아이의 마음을 가진 여성들은 스스로 음식을 골고루 골라야하며 임신성 당뇨병에 대해 여전히 걱정하고있는 사람들은 신중하게 두 번 신중히해야합니다. 결국 고혈당은 미래의 산모와 아기의 전반적인 건강 상태에 악영향을 미칩니다.

그러나식이 요법이 균형 있고 영양가 있으며 신중하게 고려된다면 걱정할 필요가 없습니다. 그래서 몸에는 필요한 모든 미세 요소와 비타민이 제공 될 것입니다.

메뉴에 대한 명확한 처방전이 없습니다. 특별 조리법도 제공되지 않습니다. 그러나식이 요법이 최대한 균형 있고 다양하기 위해서는 허용 된 제품 목록을 사용하여 미리 요리 목록을 작성하는 것이 좋습니다.

다이어트는 매우 다양하고 배고프지 않습니다. 허용 된 제품 목록은 매우 광범위합니다. 아주 훌륭하고 만족스러운 메뉴를 만들 수 있습니다.

지방과 탄수화물 신진 대사의 정상화를위한 식단에 할당. 영양 섭취 방법은 저 칼로리 함량에서 차이가 없습니다. 제품의 일일 에너지 가치는 1700-2300 칼로리 범위입니다.

규정 식 및 몇몇 규칙의 특징 :

  • 하루에 5-6 회 먹는다.
  • 아침을 건너 뛰지 마십시오. 아주 아침에 탄수화물과 단백질을 섭취하여 일정한 혈당 지수를 유지해야합니다.
  • 모든 설탕 대체제 교체
  • 죽을 요리하기 위해 모든 시리얼을 끓이지 말고 끓는 물을 부어서 보온병에 넣어 두십시오. 이렇게하면 음식이 더 오래 소화 될 수 있습니다.
  • 두 번째 국물에 수프를 요리하십시오. 채식주의 앙트레가 이상적입니다.
  • 너가 먹고 싶으면, vinaigrette 또는 삶은 닭 가슴살을 먹으 십시요.
  • 순수한 물을 충분히 마셔 라. 낮에는 1.5 리터의 물을 마셔야합니다.
  • 동시에 먹으려 고 노력하십시오.

이 다이어트는 소비 된 인슐린 양을 최소화하도록 설계되었습니다. 따라서 혈당 지수가 낮고 설탕이 부족한 음식을 섭취 할 필요가 있습니다.

1 형 당뇨병에 대한식이 요법 9 호의 특징 :

  • 모든 스프는 매우 약한 육류 스프에서 조리됩니다. 채식주의 수프를 선호하십시오. 미트볼이나 소량의 시리얼 맛을 낼 수 있습니다.
  • 하루에 200g 이하의 빵. 그러나 브랜드 또는 호밀이어야합니다.
  • 설탕은 어떤 형태로도 존재할 수 없다.
  • 파스타는 금지되어있다.
  • 마른 고기와 강 물고기를 요리하거나 구울 수 있습니다.
  • 곡물에서 오트밀, 메밀 및 진주 보리를 섭취 할 수 있습니다.
  • 과일과 야채는 buryak가있는 바나나, 포도, 감자 및 당근을 제외하고 허용됩니다.

제 2 형 당뇨병은 수년에 걸쳐 발전합니다. 이 질병의 결과로 인슐린에 대한 세포의 감수성이 감소합니다. 즉,이 호르몬은 충분한 양으로 생산되지만 세포는 단순히 그것에 반응하지 않습니다.

결과적으로 고혈당이 혈액에서 진단됩니다. 이것은 혈당 지수가 높은 과자 및 음식의 장기간 남용 때문입니다. 2 형 당뇨병의 주된 과제는 설탕 섭취량을 줄이고 탄수화물 대사를 정상화하며 환자의 체중을 줄이는 것입니다.

2 형 당뇨병에서식이 요법 9 호의 특징 :

  • 혈당 지수가 높은 음식의 수를 줄이는 것이 필요합니다.
  • 식이 요법에서 곡류와 채소의 함량을 증가시킵니다.
  • 모든 내화성 지방은 메뉴에서 제외됩니다.
  • 전체 식단은 5-6 회의 리셉션으로 나뉘어져 있습니다. 포도당을 일정한 수준으로 유지하는 데 도움이됩니다.
  • 카시는 아침에 먹을 수는 있지만 선호한다.
  • 저녁에는 단백질 식품을 사용하는 것이 좋습니다.

모든 식사에 대한 샘플 요리 목록이 있습니다.

이 조리법은 당뇨병이있는식이 요법 메뉴를 다양 화합니다. 모든 음식은 혈당 지수가 낮습니다.

야채 쿠션에 생선 :

  • 필렛 nototenii 또는 hake를 가지고 가고, kefir로 그것을 입히고 향미료로 뿌리십시오
  • 호일을 팬에 놓고 그 위에 양파, 양배추, 버섯 층을 놓습니다. 야채에 물고기를 낳는다. kefir를 붓고 호일을 싸십시오.
  • 30 분 동안 뜨거운 오븐에서 구워.
  • 이것은 점심 식사를위한 훌륭한 메인 요리입니다.

목표는 탄수화물 / 지방 대사를 정상화하여 체내를 탄수화물에 익숙하게하는 것입니다.

다이어트의 핵심 원리는 식사 횟수와 칼로리 등가의 증가, 설탕 (자일리톨 / 소르비톨로 대체 됨)의 제한을 고려한 다양한 메뉴입니다. 또한 포화 상태를 좋게하기 위해 신선한 / 소금에 절인 양배추, 토마토 및 녹색 완두콩, 양상추 등으로 식단을 확장해야합니다.

우리는 가능한 한 무엇이 가능하고 "9 테이블"식이가 관찰되는지를 설명하는 제품 표를주의를 기울여 제시합니다.

이 조리법은 일주일에 9 개의 테이블을 준비 할 수 있습니다.

야채 샐러드

  • 한 오이
  • 토마토 한 개
  • 피망 한 마리
  • 올리브 오일

호밀 빵, 밀 (2 학년 밀가루에서 얻은 것), 밀기울을 하루에 300g까지 사용합니다.

첫 번째 요리는 느슨한 고기 국물이나 야채에있을 수 있습니다. 채소 수프 (스프, 수프), 오로 쉬카, 버섯 스프, 미트볼과 시리얼이 들어있는 스프가 선호됩니다. 수프에 들어있는 감자는 제한된 수량으로 존재할 수 있습니다.

다이어트 식품에는 날 것으로 또는 끓인 형태로 (반찬으로) 사용되는 모든 채소가 포함됩니다. 강조는 저탄 수화물 야채 (호박, 호박, 가지, 오이, 양상추, 양배추, 스쿼시)에 있습니다.

감자는 각 환자의 탄수화물 표준을 고려하여 제한적으로 허용됩니다 (모든 요리에서 200g 이하가 가장 많습니다). 당근과 사탕무의 탄수화물 함량이 높습니다.

의사의 허락을 받아이 야채는 또한식이 요법에 포함됩니다.

저지방 고기와 닭고기는 허용됩니다. 고기 요리는 음식의 칼로리 함량을 줄이기 위해 삶은 또는 구운 최상의 조리입니다.

물고기는 식용 종을 선택해야합니다 : 파이크 퍼 치, 대구, 헤이 크, 폴락, 파이크, navaga. 곡물의 양은 메밀, 보리, 진주 보리, 기장 및 귀리 분쇄 물, 콩과 식물 (선호 렌즈 콩) 허용됩니다 각 환자 (일반적으로 하루에 8-10 큰 스푼)에 대한 한도로 제한됩니다.

파스타를 먹은 경우 (제한된 양과 가끔씩), 오늘 빵의 양을 줄여야합니다.

다음은식이 요법에서 제외됩니다 : 패스트리, 달콤한 디저트 및 아이스크림, 두부 질량 및 단 두부 치즈, 쌀, 양질의 거친 밀가루 및 파스타. 이 제품이 들어간 우유 스프도 허용되지 않습니다.

달콤한 주스, 잼 및 잼 (자일리톨에 대한 이러한 준비 제외), 설탕에 레모네이드를 먹을 수 없습니다.

튀긴 음식을 버리고 매콤하고 너무 짠 음식, 매운 소스를 먹는 것이 낫습니다.

통조림 식품 (생선 및 고기)을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

금지 된 지방 육수 및 지방 육류, 훈제 육, 소시지, 지방 소스 및 크림.

간, 달걀 노른자, 꿀은 제한된 양으로 허용됩니다.

허용되지 않는 제품 테이블

첫 번째 코스

당뇨병에서 다이어트 9는 높은 GI (혈당 지수)가있는 모든 음식을 배제하는 것을 제안합니다. 이것은 우선, 쉽게 소화가 가능한 탄수화물에 관한 것입니다.

또한 다음 규칙을 준수해야합니다.

  • 식사는 정기적으로 자주해야하며 일회용 부분은 볼륨이 작아야합니다. 식사 수는 하루 5-6 회입니다.
  • 튀김, 매운 음식 및 훈제 고기를 버리고 술과 향신료 양을 제한해야합니다.
  • 함께 설탕은 감미료 대용품 인 자일리톨, 소르비톨을 섭취하는 것이 좋습니다.
  • 허용되는 식품 가공 : 비등, 오븐에서 구이, 스튜.
  • 식이 요법은 자연적인 기원 인 비타민과 미량 요소 (야채, 과일 등)를 충분히 사용한다고 가정합니다.
  • 단백질의 양은 에너지 보유량을 보충하기에 충분해야하며 지방과 고 탄수화물 탄수화물의 양은 줄여야합니다.

당뇨병 다이어트 9 번을 따르려면 당뇨병을위한 허용 및 금지 식품을 알고 있어야합니다.

구운 고기 버거

  • 모든 희박한 고기 200g;
  • 배턴 건조 20 g;
  • 우유 0 % 지방 30 ml;
  • 버터 5 g.

고기를 씻어 채우십시오. 이 시간 동안 우유에 덩어리를 담그십시오. 덩어리와 소금, 후추를 소량 씩 넣고 잘 섞은 후 찹쌀을 굽거나 베이킹 접시 또는 베이킹 접시 위에 올려 놓습니다. 우리는 가열 된 오븐에 요리를 180도까지 보냅니다. 요리 시간 - 15 분.

사과와 양배추 조림

  • 사과 75 g;
  • 양배추 150g.;
  • 버터 5 g;
  • 밀가루 15 g;

첫째, 양배추를 잘게 썰고 사과를 얇게 자릅니다. 우리는 뜨거운 프라이팬으로 이동하고 약간의 기름과 물을 첨가합니다. 끓어 서서 가끔 흔들면서 준비를 확인하십시오. 조리 시간은 약 20 분입니다.

  • 꼬치 고기 필렛 150g;
  • 레몬 ¼ 부분;
  • 올리브 10g;
  • 양파 1 개;
  • 케이 퍼스 5g;
  • 저지방 사워 크림 30g;
  • 녹색 (임의) 5 g;
  • 올리브 오일 프라이 프라이 30 ml.

베이킹 접시에 올리브 오일 30ml를 붓고 필렛을 넣습니다. 레몬 주스로 꼭대기에 오븐에 생선을 넣으십시오. 물고기가 조금 따뜻하게되면 사워 크림을 접시에 넣고 저열로 요리합니다. 준비 될 때까지 올리브, 케이 퍼, 레몬 및 스튜를 첨가하십시오. 마지막에 파슬리와 함께 맛을 낸다.

미트볼 야채 스프

  • 다진 닭 300 g;
  • 신선한 채소;
  • 감자 3 조각;
  • 당근 1 PC;
  • 양파 - 평균 양파의 절반.
  • 계란 1 개

다진 닭고기에서 알을 떼어 내고 양파의 잘게 잘린 반뿐만 아니라 채소를 넣으십시오. 다진 된 미트볼의 형태. 끓는 물에 요리 한 미트볼을 던지고 소금물을 조금 넣어 약 20 분 동안 요리하십시오. 계단식 야채 (당근, 양파), 그리고 나중에 감자를 첨가하십시오. 부드러운 감자까지 삶아.

우유에 쇠고기 조림

  • 쇠고기 필레 400 g;
  • ½ 리터 우유;
  • 녹색;
  • 소금 / 후추 소량;
  • 올리브 오일 약 2 tbsp.

쇠고기를 약 2 * 2 cm 조각으로 자르고 향신료로 맛을 내야합니다. 소량의 올리브 오일로 조각을 볶습니다. 그 후에 우유와 채소를 추가하십시오. 약 20 분 동안 끓여 라.

  • 불가리아 고추 2 PC;
  • 2 개의 가지;
  • 호박 2 개 세트
  • 토마토 5 개;
  • 작은 녹색;
  • 올리브 기름 2 큰술. 내가
  • 모노그램 1 치아.

먼저 토마토를 껍질을 벗기십시오. 이를 위해서는 강한 끓는 물을 부어야하며 피부 자체가 잘 빠져 나옵니다.

껍질을 벗긴 토마토는 으깬 감자로 반죽하고 믹서기를 사용하여 마늘과 녹색을 첨가해야합니다. 모두가 잘 휘저어 져 혼합물의 균일 성이 균일 해졌다.

다음으로, 올리브 기름에있는 팬에서 당신은 정밀하게 잘게 잘린 호박, 가지 및 고추를 튀길 필요가있다. 채소가 반쯤 조리되면 조심스럽게 조리 된 토마토 소스를 넣고 약한 열을가하면서 약 10 분 동안 계속 끓인다.

이 디저트는 스위트 밀가루 제품에 대한 훌륭한 대안이 될 것입니다.

  • 사과 70g;
  • 호박 130g;
  • 우유 30 ml;
  • 밀가루 4 큰술;
  • 계란 1 개;
  • 기름 1 큰술;
  • 저지방 사워 크림 40 g

사과와 사과를 창살에 넣으십시오. 결과물에 우유, 계란, 녹은 버터, 밀가루를 넣으십시오. 무릎 꿇어. 구이 요리를 베이킹 접시에 부은 다음 오븐으로 보내고 온도를 180 도로 설정하여 20 분간 그대로 두십시오. 저지방 사워 크림으로 제공하십시오.

두부와 과일 디저트

의학은 과체중이 많은 심각한 질병을 일으킬 위험이 증가한다는 것을 입증했습니다. 과도한 체중은 임산부에게 특히 위험합니다. 임신 중 체중 증가가 과도하면 식단은 할 수 없습니다.

임산부에게 위험한 추가 체중이란 무엇입니까?

체중 증가 임신

각 여성은 개별 체중 증가율을 보입니다. 그것은 다음 공식을 사용하여 계산할 수있는 체질량 지수에 따라 다릅니다. 몸무게를 킬로그램으로 나눈 높이를 미터로 제곱합니다.

보통은 19.8에서 25.9 사이의 색인으로 간주됩니다. 체질량 지수가 낮을수록 10-14 kg의 범위에서 더 많이 추가 할 수 있습니다.

쌍둥이의 출생을 기다리고 있다면이 수치에 2.3 - 4.6kg를 더하십시오.

원칙적으로 임산부는 임신 전반기의 총 체중 증가량의 40 %, 두 번째 체중 증가율의 60 %를 얻습니다. 임신 전의 한 여성이 정상 체중을 가졌다면 임신 1 개월 만에 1.5-2kg을 더할 수 있습니다. 때로는 심각한 조기 독성 증세로 인해 체중이 늘지는 않지만 체중 감소로 인해 여성이 입원해야하는 경우가 있습니다.

3 분기에 여성은 일주일에 0.3 - 0.4 kg의 이득을 얻습니다. 전체 9 번째 월에는 0.5 - 1kg을 넘지 않아야합니다. 지난 달에는 임산부가 전혀 추가하지 않고, 출산 전에 체중이 약간 줄어들 수도 있습니다. 체중은 고르게 지속적으로 증가해야합니다. 왜냐하면 정상적인 어린이 발달도 그것에 달려 있기 때문입니다.

임신 초기에 얇은 여성이 임신 중에 체중을 더 많이 줘서 임신 기간 동안 몸무게가 증가하는 경우가 종종 발생합니다.

따라서 첫 2 달 동안 모두 0.5kg이고, 20 주에 얇은 여성이 이미 5.4kg을 얻을 수 있고, 평균 체질의 여성이 4.8kg이고, 임신하기 전에 과체중 인 임산부가 단지 2.9 kg.

32 주에 총 체중 증가는 각각 11.3; 10 및 6.4 kg, 및 40 주 내지 15.2; 13.6 및 9.1 kg.

신장 결핍에 대한식이 요법은 매운 음식, 향신료 및 알코올의 일반적인 제한뿐만 아니라 신장을 중화해야하는 독소를 생성하기 때문에 음식에서 단백질의 양을 제한합니다. 식단에서 단백질이 감소하면 건강 증진에 도움이됩니다.

임신 중에는 여성의 몸 속에 호르몬 분비가있을뿐 아니라 호르몬에 의한 폭풍우가 있습니다. 그러한 변화의 결과 중 하나는 포도당에 대한 신체의 내성을 위반하는 것입니다. 누군가가 강하고 누군가가 약합니다. 이것은 무엇을 의미합니까? 혈중 당의 수치는 높고 (정상 상한보다 높음) 당뇨병 진단에는 충분하지 않습니다.

위험 그룹과 관련된 몇 가지 징후를 발견 한 경우 의사에게 이에 대해 알리십시오. 추가 검사를 처방 할 수 있습니다. 나쁜 점이 발견되지 않으면 다른 모든 여성과 함께 다른 분석을 통과하게됩니다. 다른 모든 것들은 임신 24 주와 28 주 사이에 임신성 당뇨병에 대한 검사를받습니다.

어떻게 될까요? 당신은 "구강 포도당 내성 검사"라고하는 분석을하도록 요구받을 것입니다. 50 그램의 설탕이 함유 된 달게 한 액체를 마셔야합니다.

20 분이 지나면 혈관에서 혈액을 채취하는 덜 즐거운 무대가 생깁니다. 사실이 설탕은 30-60 분 후에 빠르게 흡수되지만 개별 징후가 다르며 이것이 의사의 관심사입니다.

이런 식으로 그들은 몸이 감미로운 용액을 신진 대사하고 포도당을 흡수 할 수 있는지를 알아냅니다.

"분석 결과"열의 양식이 140mg / dl (7.7mmol / l) 이상인 경우에는 이미 높은 수준입니다. 당신은 다른 분석을 할 것입니다, 그러나 이번에 - 금식의 몇 시간 후에.

당뇨병 환자의 삶은 솔직히 말하면 설탕이 아닙니다. 문자 적으로나 비 유적으로나 마찬가지입니다. 그러나이 질병은 의사가 방법을 알고 의료 지시를 따르는 경우 제어 할 수 있습니다.

임신 중 당뇨병에 어떻게 대처할 수 있습니까?

  1. 혈당치를 조절하십시오. 이것은 공복시와 식사 후 2 시간에 하루에 4 번합니다. 식사 전에 추가 점검이 필요할 수도 있습니다.
  2. 소변 검사. 케톤체가 나타나서는 안됩니다. 당뇨병이 통제되지 않는다는 것을 나타냅니다.
  3. 의사에게 말할 특수 식단을 준수하십시오. 이 질문은 아래에서 논의 될 것이다.
  4. 의사의 조언에 따른 합리적인 육체적 노력;
  5. 체중 조절;
  6. 필요한 경우 인슐린 치료. 현재 인슐린은 임신 중에 항 당뇨병 약물로만 투여됩니다.
  7. 혈압 조절.

임신성 당뇨병을위한 다이어트

임신성 당뇨병이 있으면식이 요법을 재고해야합니다. 이것은이 질병의 성공적인 치료를위한 조건 중 하나입니다. 일반적으로 당뇨병에서는 체중을 줄이는 것이 좋습니다 (이것은 인슐린 저항성 증가에 기여합니다). 그러나 태아가 필요한 모든 영양분을 받아야하기 때문에 임신은 체중 감량에 걸리는 시간이 아닙니다.

이는 영양가를 낮추지 않고도 음식의 칼로리 함량을 줄여야 함을 의미합니다.

1. 하루에 3 번 작은 식사를하고 동시에 2 ~ 3 번 간식을 먹습니다. 식사를 건너 뛰지 마십시오! 아침 식사는 40-45 % 탄수화물이어야하며, 마지막 저녁 간식은 탄수화물 약 15-30g을 포함해야합니다.

2. 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물이 풍부한 음식뿐만 아니라 튀김과 기름진 음식을 피하십시오.

예를 들어 패스트리, 패스트리, 과일 (바나나, 감, 포도, 체리, 무화과 등)이 포함됩니다. 이 모든 제품들은 빠르게 흡수되어 혈당 수치가 상승하지만 영양소는 거의 없지만 칼로리는 많습니다.

또한 혈당 강하 효과를 높이려면 너무 많은 인슐린이 필요합니다. 당뇨병에서는 그다지 비싸지 않은 사치입니다.

3. 아침에 아프다고 느끼면 침대 옆 탁자에 크래커 또는 짭짤한 건빵을 보관하고 침대에서 나오기 전에 몇 가지를 먹으십시오. 인슐린 치료를 받고 아침에 아플 경우 - 저혈당 치료 방법을 알고 있는지 확인하십시오.

4. 패스트 푸드를 먹지 마십시오. 그들은 준비 시간을 줄이기 위해 산업화 이전의 가공이지만, 혈당 지수를 높이는 효과는 천연 아날로그보다 높습니다. 따라서 승화 국수의 식단에서 가방, 인스턴트 죽, 동결 건조 으깬 감자에서 "5 분 동안"수프 점심을 제외하십시오.

좋은 소식은 출산 후 임신성 당뇨병이 사라지는 것을 의미합니다. 당뇨병은 20-25 %의 경우에서만 당뇨병으로 진행됩니다. 사실,이 진단으로 인해 출산 자체가 복잡해 질 수 있습니다. 예를 들어, 이미 언급 한 태아의 과잉 섭취로 인해, 아이는 매우 큰 태어날 수 있습니다.

많은 사람들이 "영웅"을 갖고 싶어하지만, 큰 양의 아이는 노동과 배달 중에 문제가 될 수 있습니다. 대부분의 경우 제왕 절개가 이루어지며 배달의 경우에는 아이의 어깨에 부상을 입을 위험이 있습니다.

임신성 당뇨병으로 아기는 낮은 혈당 수치로 태어납니다. 그러나 이는 단순히 먹이로 고칠 수 있습니다. 아직 젖이없고 초유가 충분하지 않은 경우, 어린이는 설탕을 정상 수준으로 높이기 위해 특별한 혼합물을 먹습니다.

또한, 의료진은 지속적으로이 지표를 모니터하고, 수유 전과 2 시간 후에 글루코스의 수준을 꽤 자주 측정합니다.

이 질환의 치료에 긍정적 인 영향을 미치는 중요한 부분은 인슐린 주사, 설탕 줄이기 약 및 신체 활동으로 이루어집니다. 그러나 일부 의사 (A. Bronstein, E. Malysheva, V. Kononov)의 견해에서 기본적인 역할은 적절한식이 요법으로 이루어집니다.

제대로 선택한 균형식으로 다음을 할 수 있습니다.

  • 뇌졸중, 심장 마비, 합병증의 위험을 줄인다.
  • 정상 범위에서 설탕을 유지한다;
  • 복지 향상, 감염, 감기에 대한 신체의 저항 증가;
  • 과체중 인 경우 체중 감소

제 1 형 당뇨병의 식단은 혈중 포도당 농도 (3.5... 5.5 mmol / l)에 대한 엄격한 통제를 기반으로합니다.

식사의 특징을 고려하여 설정된 경계 내에서 레벨을 유지할 수있게하십시오.

  1. 요리의 일일 최대 칼로리 함량 (일일 총계)은 3000kcal입니다.
  2. 분수 영양 (최소 5 회).
  3. 혈당을 줄이기 위해 순수한 형태의 자당을 메뉴에서 제외하십시오.
  4. 아침, 점심을 위해 탄수화물의 주요 복용량을 배포하십시오.
  5. 밤에는 먹지 마라.
  6. 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물의 섭취를 제한하십시오 : 베이킹, 꿀, 잼, 잼.
  7. 감미료로 감미료, 예를 들면 과당을 사용하십시오.
  8. 품질, "자연"제품을 모니터링하십시오.
  9. 식사를 위해 인슐린 요법의 일정을 조정하십시오 (장기간 지속되는 약물은 식사 전에 소개되고, 짧은 식사는 식사 후에 소개됩니다).
  10. 하루에 섭취하는 탄수화물의 양을 고려하여 빵 단위 수를 세십시오. 1 회 식사에는 8 XE 이상을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

위장병 (췌장염, 궤양, 위염)의 경우 당뇨병을위한식이 요법은 효소의 과도한 분비를 자극하는 성분 (피클, 훈제 육, 풍부한 국물, 커피, 소다, 알코올, 버섯, 통조림)의 섭취를 금지합니다. 탄수화물의 흡수 속도와 수준.

카테고리별로 제품을 고려하십시오 (허용 및 금지). 설탕이 증가하지 않도록 매주 메뉴를 준비 할 때 고려해야합니다. 그렇지 않으면 "위험 영역"의 성분을 식단에 포함하면 비극적 인 결과를 초래할 수 있습니다.

당뇨병 용 허용 제품 1 형태 :

  • 효모없는 생과자 (피타);
  • 열매, 과일 (자두, 체리, 레몬, 사과, 배, 오렌지);
  • 콩 제품 (두부, 우유);
  • 시리얼 (보리, 오트밀, 메밀 죽);
  • 채식주의 수프;
  • 음료 (가볍게 탄산 미네랄 워터, 베리 무스, 말린 과일 설탕에 절인 과일);
  • 야채 (양파, 호박, 고추, 사탕무, 당근);
  • 견과류 (튀지 않은 것);
  • 약한 커피, 단맛을 들이지 않은 녹색 / 검은 색 / 과일 차.

할 수없는 것 :

  • 풍부한 수프, 국물;
  • 마카로니, 밀가루 제품;
  • 과자 (케이크, 케이크, 캔디, 초콜릿, 머핀);
  • 패스트 푸드, 인스턴트 식품;
  • 알콜 음료 (레드 디저트 와인을 마시는 것은 엄격히 금지되어 있습니다);
  • 신맛, 훈제, 매운 요리;
  • 지방 고기 (돼지 고기, 양고기, 오리), 생선 (고등어).

당뇨병 1이 증가 된 단단한식이 요법은 최소한의 요리 과정을 가진 제품의 사용을 기반으로합니다. 야채, 과일은 신선하게 먹는 것이 가장 좋지만, 끓여서 끓인 다. 튀긴 음식은 환자의 식단에서 제외해야합니다.

식이 요법 영양의 기초 :

  • 정제 된 탄수화물을 설탕 대체제로 대체;
  • BZHU의 비율은 16 % : 24 % : 60 %;
  • 동물 지방 섭취를 최대 50 %까지 줄입니다.

일일 배급량의 칼로리 섭취량은 환자의 에너지 소비량과 체중에 따라 다릅니다.

어떤 경우에는 미래의 몸에서 췌장이 제대로 작동하지 못합니다. 이 경우 인체는 인슐린 생산을 멈추기 시작하며 결과적으로 임신성 당뇨병이 발생합니다. 대부분의 경우이 상태는 적절한 영양 섭취로 조절하기 쉽습니다.

임신 중 당뇨병을위한 다이어트

어린 시절과 청소년기의 당뇨병은 성인보다 훨씬 어렵습니다. 아이의 유전 적 소인, 스트레스 및 건강에 해로운식이가자가 면역 질환 발병의 주요 원인입니다.

80 %의 경우, 아이들은 인슐린 의존형 당뇨병 (1 형)으로 진단됩니다. 조기 탄압, 즉각적인 치료와 특별한식이 요법을 엄격하게 준수하면 질병의 결과를 막을 수 있습니다.

어린이 당뇨병 다이어트

가장 인기있는 저탄 수화물 다이어트 식사 및 요리 기술을 고려하십시오.

채식 수프

  • 브로콜리 - 300 g;
  • 호박 - 200 g;
  • 시금치 - 100g;
  • 셀러리 - 200 g;
  • 호밀 가루 - 1 tbsp. l.;
  • 우유 - 200 ml.;
  • 양파 - 1 개;
  • 크림 -100 ml;
  • 물 - 500 ml.
  • 양파, 호박, 셀러리, 시금치를 껍질을 벗기고 자른다.
  • 브로콜리를 꽃가루로 나눕니다.
  • 야채를 끓는 물에 넣고 15 분간 요리하십시오.
  • 믹서기를 사용하여 완제품을 갈아서;
  • 우유, 크림을 넣는 결과 야채 혼합물에서 소금과 후추를 넣고 난로에 올려 놓는다.
  • 3 분 동안 부드럽게 끓으십시오.
  • 채소로 장식 할 때.

야채 샐러드

  • 흰 양배추 - 150g;
  • 올리브 오일 - 1 큰술;
  • 녹색;
  • 토마토 - 2 개;
  • 오이 - 2 개.

준비의 원리 : 채소를 잘라내고 용기에 넣고 식물성 기름을 채 웁니다.

양파와 오징어 닭 꼬치

  • 빵 부스러기 - 25 g;
  • 오징어 - 400 g;
  • 부추;
  • 달걀 - 1 개;
  • 식물성 기름;
  • 그린 (파슬리, 시금치);
  • 양파 - 1 pc.
  • 고기 분쇄기를 사용하여 오징어 사체를 자른다.
  • 결과물 인 다진 된 땅콩 크래커에 소금을 추가한다.
  • 껍질을 벗기고, 자르고, 프라이팬에 양파를 치십시오.
  • 잘게 썬 채소;
  • 계란을 치다.
  • 믹스 양파, 채소, 오징어;
  • 1cm 두께의 다진 된 꼬치 닭 꼬투리;
  • 달걀에 고기 층을 담그고 빵 부스러기를 굴려 라.
  • 골든까지 불에 6 분 동안 튀김.

임신 24 주에서 28 주 사이의 모든 여성들에게 경구 포도당 내성 검사를 실시합니다. 또한,이 검사 과정에서 혈장 내 포도당 수준은 공복시뿐만 아니라 2 시간 후 "추가"1 시간 후에 측정됩니다. 이 방법으로 그들은 임신성 당뇨병을 확인하고, 필요하다면 치료를 권장합니다.

임신성 당뇨병 진단을위한 경구 포도당 내성 검사의 해석

포도당 (주입 용액, 5 %, 주입 CJSC) 포도당

췌장의 염증을 위해 마시는 약초